Наверное вы думаете о том, что сложно постоянно держать себя "в узде", и поэтому здоровый образ жизни - не для вас. Спешу обрадовать, это не так! ➕Для тех кто следит за моим профилем - знают, что я переходила на нормальную еду и адекватные #порции постепенно. И со временем даже некоторые мои любимые блюда - стали мне сейчас противны! ▫️Например! Я любила грибной крем-суп и #бекон. Всегда в кафе заказывала! Всё где есть бекон - было невероятно вкусным для меня! Потом я начала заниматься и придерживаться определённых правил в рационе. Мы так же кушали крем-супы с сухарями, бекон с яйцами. И в какой-то момент, мне стало #неприятно доедать бекон, лежащий у меня на тарелке. Это было странно для меня. Потом я перестала хотеть крем-супы. И даже мысль об этих блюдах вызывает #неприязнь. Почему-то теперь мой #организм противится моим "любимчикам". Я думаю, дело в том, что я стала ярче ощущать #вкус и чётко отслеживать влияние продукта на моё состояние. Но все это #неосознанно. Я чувствую лишь то, что не хочу есть определённые блюда, которые позволяла себе раньше.
Наш организм подстраивается. Сначала мы можем испытывать #дискомфорт от того, что придерживается #ПП, допустим 5 раз в неделю. Но потом! Вы сами себе поможете. На понятном нам языке "нравится/не нравится" - организм подскажет, что для нас #вредно и #нежелательно.
Приятный бонус, не правда ли? Стоит только начать - и вы станете осознаннее питаться! И все это получается само собой. Я не делала ничего, чтобы внушить себе вред какого-либо продукта. Мой внутренний помощник активировался и не даёт свернуть с пути!
Признавайтесь - думали мы все это время #страдаем и #ограничиваем себя? 😁
