Коктейль из киви, ананаса и апельсина - это невероятно вкусная бомба витаминов и микроэлементов. Такой коктейль способствует похудению и укрепляет состояние нашего тела. Он содержит большое количество клетчатки, которая снижает аппетит и способствует нормальной перистальтике кишечника. Он так же содержит много витамина С, который поддерживает нашу иммунную систему и защищает организм от свободных радикалов. Это Ваш идеальный коктейль на день.
Ингредиенты:
- 250г свежего или замороженного ананаса
- 2 киви
- 300мл апельсинового сока
- 1 столовая ложка свежих листьев мяты (по желанию)
- 1 столовая ложка свежих листьев лимонного лимона (по желанию)
Пошаговая готовка:
- Достаньте из киви мякоть чайной ложкой. Порубите ее крупно.
- Ананас нарежьте кусочками.
- Добавьте мякоть киви, частички ананаса, апельсиновый сок и, по желанию, свежие листья трав в блендер или миксер.
- Смешайте все это в однородный коктейль.
- Разлейте в 2 стакана и украсьте свежими листьями трав.
