Так устроена наша жизнь. Большинство людей на планете ходят в гости или принимают гостей у себя. Мы - не исключение. У нас также много родственников и друзей, и без посиделок с друзьями за вкусным столом не обойтись. Естественно, там блюда разные, и диетических куда меньше. Как быть в такой ситуации? Как худеть и ходить в гости?
Я долго думала над этим вопросом. Теоретически, можно сидеть и целый вечер грызть сыр, курицу, помидоры и другие овощи, запивая все это сухим вином (как советуют диетологи). Это если вы на ПП. А если на голодании? Ведь никто не приглашает в гости на утро и даже на обед, в основном, все собираются вечером. Для меня вечер - это табу на еду. Вот и сегодня у нас намечается мероприятие, не пойти туда мы не можем. Я нашла выход из такой ситуации!
Я решила, что прием пищи у меня затянется сегодня, но после него все равно наступит период голодания. Допустим, если я буду что-то жевать (не наедаться конечно) до 11-00 вечера, то завтрак мой плавно перейдет на 15-00 следующего дня. Вот и получится, что на завтра мой период приема пищи составит всего 1 час (ведь после 16-00 вновь голодание). Короче, завтра я смогу поесть не раньше 3-х часов дня, и это будет единственный прием пищи.
Но ничего, переживу. Ночь обещает быть веселой, буду много танцевать и надеюсь, что съеденная еда не отвиснет на бочках.
Я склоняю все это к тому, что даже после похудения нужно научиться жить нормально. В моей большой семье очень много дней рождений и прочих торжеств, я не смогу на всю жизнь закрыться в комнате и голодать. Я должна научиться жить по принципам интервального голодания, и я это сделаю, обещаю!
P/S: эта статья написана 25 июля, но выйдет она утром 26 июля. Так что считайте, что сегодня этот самый сложный день одного приема пищи. Я справлюсь.
