Организм маленького ребенка особенно чувствителен к новым ощущениям и чаще всего к ним легко привыкает, особенно к приятным.
Это относится и к новым вкусам, которые ребенок усваивает очень легко и привыкает к ним так же быстро, к сожалению, к сладкому вкусу.
Такая тенденция может развиться уже в дородовой период, если мать употребляла чрезмерное количество сладостей во время беременности.
Также очень легко привыкнуть малышу к сладкому в первые месяцы жизни.
Вот почему, особенно в начале, особое внимание следует уделять сахару, который часто излишне встречается во многих продуктах, предназначенных для детей.
Мамы часто предпочитают следовать рекомендациям по естественному кормлению в течение по крайней мере первых 6 месяцев, и после этого они осторожно и медленно вводят в рацион питания следующие продукты малыша.
Негативное влияние рафинированного сахара на функционирование молодого организма широко известно, поэтому родители все чаще стараются его избегать, просто не давая детям сладостей.
Кроме классических сладостей, которые являются таким очевидным источником сахара, сахар появляется в ряде других продуктов, которые обычно считаются ценными, о таких продуктах родители не всегда знают. Хорошим примером здесь являются подслащенные каши для детей, предназначенные даже для детей после 4 месяцев.
Внимательные родители
Наряду с расширением рациона питания для детей, родители очень часто решают ввести кашу как один из основных пунктов в ежедневном меню ребенка.
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы давать каши при условии, что особое внимание уделяется составу продукта, который мы хотим дать нашему ребенку. Принцип хорошего выбора обычно тот же, чем проще состав, тем лучше.
Каша, предназначенная для детей, может быть чрезвычайно полезной, поскольку содержит много ценных ингредиентов, но, если ее выбрать без внимания, она, к сожалению, может стать источником многих совершенно ненужных веществ, не имеющих ничего общего со здоровым питанием.
Ни при каких обстоятельствах не следует предполагать, что, поскольку продукты предназначены для детей, они определенно безопасны, зачастую это вовсе не так.
Стоит быть внимательным в этом вопросе и не слепо полагаться на популярные продукты для детей, включая каши. Приятно осознавать, что на рынке почти в каждом магазине есть популярные каши для младенцев, которые, несмотря на обнадеживающую и заслуживающую доверия упаковку для одной порции продукта, содержат до трех чайных ложек сахара. Представляете !?
Есть также те, в которых сахар составляет 1/3 от общего состава. Также стоит проанализировать каши с надписями на упаковке о том, что продукт не содержит сахара. Зачем?
Что ж, потому что после внимательного прочтения этикетки может оказаться, что вместо сахара композиция содержит такой же вредный глюкозо-фруктозный сироп или саму глюкозу.
Иногда, в случае каш, сахар занимает одно из первых мест в составе, что означает, что он является одним из основных компонентов продукта.
Основой для правильного выбора является чтение списка ингредиентов, которых следует избегать в первую очередь в составе продуктов, предназначенных для детей. К ним относятся, конечно, наполнители и подсластители, особенно сахар.
Когда мы выбрали кашу не содержащую нежелательных ингредиентов, стоит присмотреться к качеству сырья, из которых она была приготовлена. Здесь, прежде всего, заслуживают внимания каши из цельнозерновой муки, это очень важно, ведь именно цельнозерновые продукты обеспечивают организм ценными ингредиентами. Более того, стоит делать ставку на сертифицированную пищу, полученную из экологически чистого сельского хозяйства.
Не только каши
По такой же схеме смотрим состав на других товаров для детей, такие как консервы, напитки или чаи. Все перечисленные часто подслащены, и гранулированная форма продукта также небезразлична молодому организму.
Не забудьте заменить продукты с высокой степенью переработки их натуральными эквивалентами и использовать вместо подслащенных гранул соки натурального отжима, натуральные фруктовые чаи, ромашковый или фенхельный чай.
Также стоит следить за составом йогуртов или других молочных продуктов для детей. Компании, предлагают безопасные продукты из фруктового йогурта и часто рекомендуют этот тип продукта, так как он содержит много витаминов, кальция, железа или белка.
Однако в них не упоминается об исключительно высоком содержании сахара или глюкозо-фруктозного сиропа, содержание которого в одной порции часто почти равно суточной потребности ребенка в этом ингредиенте.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
