завтрак
Гренки с сыром, овощи и цикорий МОККО с молоком.
Пью витамины и троксерутин
Посмотрим на результаты к концу месяца, но кожа на руках уже перестала шелушиться и кажется ногти стали крепче( Почему?? Это же витамины А,Е,С,Р а не кальций :)
ОБЕД
опять были пельмешки и опять я не успела их сфотографировать)))
На выходные ко мне обычно приезжает мой парень, а так как он любитель плотно покушать, то ужины на выходных у меня довольно калорийные))
УЖИН
картошечка запеченная , куриное бедрышко жаренное
сыр и овощи, хлеб
кефир
В течение дня еще абрикоски желтые и черные.
