Найти тему

3 рецепта сладких полезных перекусов

Оглавление

РЕЦЕПТ 1
ПИРОЖНОЕ (ВЫСОКОБЕЛКОВОЕ)

Рецепт:

✔️2 яйца

✔️190 гр.мягкого творога 0,1%

✔️10гр. сахарозаменителя

✔️Ванилин

✔️100 мл крепкого кофе(жидкое)

✔️3гр. какао

Желтки отделить от белков.
В белки добавить 5гр.сахзама, ванилин и взбить до крепких пик.
В желтки добавить 40гр. творога, перемешать, затем добавить взбитые Белки и аккуратно перемешать силиконовой (деревянной) лопаткой. Выложить массу в виде лепешек на силиконовый коврик, получается 8 шт. Запекать в разогретой духовке при 180 градусах примерно 15-20 минут, до румяности, после выпекания остудить.

Оставшийся творог смешать с 5гр.сахзама,ванилином, 7 ч.л.кофе (из 100мл жидкого) .

Собираем пирожное:

Каждое состоит из 4 лепешек.

Смазываем лепешки кремом и кладём друг на друга.
Убираем в холодильник на ночь для пропитки.
Украшаем Какао.

Рецепт 2

Суфле из ряженки с какао 🍫

Для суфле:

300 мл ряженки

5 гр какао

10 гр быстрорастворимого желатина

50 мл воды

Подсластитель

🔺Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд ( добавляем время если он полностью не растворился )

🔺В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем

🔺Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут

-2

Рецепт 3

ПП БАУНТИ

Рецепт:

Форма 16 см

✔️Для торта:

✔️50 грамм кокосовой муки

✔️3 средних яйца (с2)

✔️300 мл кефира 2,5%

✔️4гр.подсластителя

Все смешать и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 1 час! У всех духовки разные, смотрите, чтобы не подгорел!

✔️Для поливки:

✔️200 мл кефира 2,5%

✔️2ст.л.какао

✔️2 гр. подсластителя

Смешать и полить готовый тортик!

Убрать в холодильник на ночь!

-3

Всем приятного аппетита, больше рецептов на моей страничке в инстаграмме @magdariaaa

Еда
6,93 млн интересуются