Юлия Квитка
Чем полезен огуречный детокс? Советы звезд, рецепты и возможные негативные последствия.
В народе говорят: «Будешь кушать огурец – превратишься в огурец, а будешь булочку – станешь булочкой». Огурец на 92% состоит из воды, а человек на 72%.
Молодость — это влага и упругость
Огуречный очистительный детокс летом применяю на себе более 20 лет. Эффективное и простое средство. Вижу результаты тех, кто применяет. «Девушки без возраста», на 10-20 лет моложе своего паспорта.
Огурец способен растворить навязанные идеи, что здоровье — это только лекарства. Бонус после применения — это сбрасывание внутренней усталости. Очищение, легкость и оздоровление. Вырастает новая флора в чистом теле. Когда пью смузи, представляю, как тело наполняются легкостью. Питаясь огурцами, создаю намерение, как каждая клеточка моего тела наполняется родниковой чистотой.
Правда в том, что если клетки в токсинах, мусоре и зловониях, такого качества энергию и возвращают. Очищаясь, тело знает, как производить свои волшебные «таблетки». Сила намерения, которая поможет настроить мозг на нужное решение. Важно начать «огуречную диету» в полном убеждении, что вы постройнеете и оздоровитесь. Большое значение имеет страсть, с которой вы погружаетесь в очищение. Постепенно, с годами, решаются вопросы омоложения стволовых клеток. Исцеляется и обновляется организм.
Навык «применять» разные летние полезности для меня — это свобода. Гостевой визит или пмж — разница существенная. Аккуратно и мягко, если никогда не пробовали. Комбинируя очищение с намерением — ваши результаты порадуют, зарядят энергией.
Провели исследования, которые подтверждают: когда вы кушаете с кем-то, кого любите, то едите меньше. И наоборот. Объединяйтесь с тем, кого любите, кто вам симпатичен.ак создать свой продукт за 10 днейРегистрируйся на профессиональную программу «Академия Экспертов» Ицхака ПинтосевичаРегистрация
Мы вместе делаем из огурчиков стаканчики, вынимая серединку. Наливаем живописное смузи. Так веселее и интереснее. Направляем новую, чистую энергию на изменение в своей жизни. Легкие коктейли и мысли дадут вам толчок к изменениям.
Огурцы — кладезь витаминов и полезных свойств. Секрет уникальности огурца в том, что он сочетает нейтральный вкус и выраженную сочность с аппетитной способностью хрустеть. Согласно выводу американской исследовательницы Мэри Роуч, когда мы кушаем что-то хрустящее, бессознательно испытываем набор приятных эмоций.
Огуречный детокс: 11 фактов, которые вдохновят вас
- Профессор из Пенсильвании выяснила, что большие порции салата с высоким содержанием воды – отличный способ питания.
Появится ощущение сытости от большой тарелки огурцов. Калорийность маленькая — 16 килокалорий на 100 граммов. Идеальный диетический продукт.
- Алла Пугачева: ее секрет — это салат из свежих огурцов.
Певица питается по своей методике не более 11 суток и теряет в весе около 4 кг. Она ест в день 1 кг огурцов, апельсины, яблоки, разнообразную зелень и черный хлебец.
Приблизительное меню:
- Завтрак – огуречный салат с любой зеленью, заправка оливковое масло или натуральный йогурт, кофе без добавок;
- обед – салат из огурцов с овощами;
- полдник — яблоко;
- ужин – 2 огурца.
Разгрузочные дни можно устраивать раз в неделю, смотря на самочувствие, а очищение 1 раз в месяц летом.
Примадонна эстрады делится секретом чудо-напитка на весь день: 1,5 литра кефира смешать с натертыми огурцами, укропом, кинзой, петрушкой, рукколой, перьями зеленого лука. Смесь взбить блендером. Огуречная клетчатка стимулирует пищеварение, адсорбируя и выводя из организма токсины, шлаки и лишнюю соль, создающую отеки.
- Греческая диета «Афродиты» от Анастасии Стоцкой.
Она питается без ограничений только свежими огурцами и козьим сыром. Ее результаты: минус 11 кг за 2 недели. В козьем молоке нет избытка лактозы. В день нужно съесть примерно килограмм огурцов и 0,4 кг козьего сыра. Питание дробное.
Рецепт салата:
- мелко нарезать 0,3 кг огурцов;
- выложить сверху 1 ст.л. мягкого творога, заправить оливковым маслом;
- украсить полосками козьего сыра, посыпать зеленью.
Польза огуречной диеты в омоложении внешности – она дает бодрость и энергию, улучшает цвет лица, состояние волос и ногтей.
- Белково-огуречный вариант.
Комбинируя белки с огурцами, нормализуется кислотно-щелочной баланс. Мясные продукты насыщают организм. Уходит сильное ощущение голода. Огурцы прекрасно расщепляют животные белки, не давая им превращаться в жиры. Основа рациона — это огурцы не менее 1 кг, мясные или рыбные блюда, овощи и разнообразная зелень для салата.
Примерное меню. День с мясом:
- завтрак – салат огурцов, яйца-пашот;
- ланч – апельсин;
- обед – смесь капусты с огурцами, заправить соком лимона, отварное мясо;
- полдник – огурцы;
- ужин – салат из огурцов, помидоров, зеленого болгарского перца, зелень 1 ч. л. оливкового масло.
День с рыбой:
- завтрак — ломтик ржаного хлеба, два огурца;
- ланч – грейпфрут;
- обед — отварная рыба 100г, салат из огурца и редиса без заправки;
- на полдник можно одно яблоко;
- ужин — салат из огурцов и зелени на оливковом масле;
Пить жидкость. Соль, сахар, другие добавки исключить. Придерживаться подобного рациона можно 7-14 дней. При необходимости диету разрешается повторять через месяц, поскольку организм привыкает к недостатку питания, перестает сжигать жиры, начиная экономить запасы.
- Айран с огурцом.
Восточные красавицы жарким летом любят айран. Напиток, приготовленный из смеси кисломолочного продукта с водой. Приготовить айран можно и в домашних условиях. Взбить в блендере обычный натуральный йогурт с щепоткой соли. Добавить по вкусу мелко рубленную зелень и тонкой струйкой холодную воду. Приятного аппетита!
- 200 мл йогурта или молочный напиток как «Бифидок».
- Негазированная минеральная вода 500мл.
- 2 огурца нарезать соломкой.
- Мелко резанный укроп 20 г, специи, чеснок.
Помните, что подобные очищения обычно вызывают усиление кишечной деятельности. Планируйте их на выходные дни, отпуск.
Наполеон очень любил огурцы. Император Франции пообещал немалые средства тому, кто откроет способ сохранения свежих огурцов в долгих военных походах. Насколько известно истории, никто не смог придумать ничего инновационного, никто не разбогател.
- Разгрузочный день на огурцах.
Нежнейшая квинтэссенция только что отрезанного ломтика огурца… Если здоровье позволяет, весь день кушайте огурцы «с грядки» вместе с кожурой. Начните с маленькой дозы! Почувствуете сытость. Пейте водичку или без нее. Опыт полезный очищения и легкости на всех уровнях.
Изюминка в том, что лишний вес особенно эффективно уходит с зоны талии. Уходит жир. B огурцах присутствует тартроновая кислота, которая значительно замедляет процесс преобразования углеводов в жиры.
Химический состав огурца — лидер среди натуральных средств для очищения организма от шлаков, жиров и токсинов. Витамины – А, В1, В2, В6, РР и С и минералы – калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, кремний, хлор, кобальт, цирконий, марганец, никель, медь, цинк, алюминий, свинец, серебро и титан нормализуют перистальтику кишечника. Если в течение дня кушать огурцы, легко переносится смена привычной пищи.
- Детокс вода для похудения: огурец, лимон, имбирь и мята.
Полезный напиток освежает и ускоряет метаболизм:
- 1 тонко нарезанный огурец
- 5 см свежего, очищенного корня имбиря
- 2 дольки лимона или лайма
- Свежие листья мяты
- Вода
- Можно добавить немного эфирного масла мяты перечной
Корень имбиря натрите на терке и залейте кипятком. Процедите и остудите отвар. Огурец и лимон нарежьте кружочками. Листья мяты разотрите в руках. Сложите ингредиенты в кувшин и залейте водой. Уберите в холодильник до утра. Пейте с двумя кубиками льда. Лимоны помогают активизировать пищеварение. Витамин С улучшает состояние вашей кожи.
- Свежий смузи с огурцом, яблоком, лаймом и щепоткой красного перца.
Микс — освежающий очень и бодрящий напиток. А молотый красный перец поможет ускорить метаболизм. Прекрасный вариант для второго завтрака.
- 1 свежий огурец
- 1 яблоко любого цвета
- 2 дольки лимона или лайма
- Свежие листья мяты или мелиссы
- Щепотка красного перца
- Вода 50 мл
Мелисса дает более нежный вкус и аромат, а мята сделает напиток насыщенно мятным. Структурированная вода огурцов промывает почки и выводит вредные токсины, соли тяжёлых металлов и шлаки.
Детокс-диета Сальмы Хайек.
Она дробно питается, каждые 3-4 часа и понемногу. Принимает рыбий жир.
- завтрак – овощной коктейль с огурцом;
- ланч – апельсин;
- обед — отварной рис без соли, не крахмалистые овощи.;
- полдник – фруктовый фреш;
- ужин – салат из овощей, 1 ч. л. оливкового масла.
- Напиток Синтии Сасс.
Он не только позволяет сделать живот плоским, но и ускоряет метаболизм.
- 1 нарезанный очищенный огурец,
- одна чайная ложка натертого имбиря,
- Лимон или лайм,
- 2 литра очищенной воды,
- 10 листиков свежей мяты.
На ночь в холодильник. Утром приятный на вкус напиток готов к употреблению. Для достижения максимального эффекта следует пить воду по 1 стакану за полчаса до еды и в промежутках между приемами пищи. Желательно пить не менее четырех дней подряд.
Минусы огуречной диеты
Огуречная монодиета с первого раза не просто переносится психологически, так как ограничены привычные продукты. Возможно, чувство слабости, головокружения. Лучше соблюдать более мягкую диету с добавлением в рацион других продуктов. У каждого из нас уникальный организм, особые возможности и потребности, и пусть щедрые дары лета будут вам только во благо.
Будьте молодыми, здоровыми и энергичными. Всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! Действуйте – рецепты эффективные, простые и доступные!
