Потрясающий белковый ужин 🍴
Риет из куриного филе с огурцом.
Потрясающий белковый ужин 🍴
Риет из куриного филе с огурцом.
Ингредиенты:
- куриное отварное филе - 300 гр;
- свежий огурец - 100 гр;
- соль, перец - по вкусу;
- оливковое масло 1,5 ст л.
Можно добавить паприку 😋.
Приготовление не займёт много времени, для ужина после рабочего дня самое ТО!
Огурец и куриное филе отправляем в чашу блендера (филе можно разрезать на произвольные куски).
Измельчаем. Добавляем оливковое масло, специи и ещё раз блендерим)
Данной порции хватит на два приема пищи. Также подойдёт после тренировки.
Стройности и лёгкости 😻
