Овсяная каша при определённом условии может ослабить кости человека. В её хлопьях содержится фитиновая кислота, которая выводит из организма кальций и мешает его всасыванию в кишечнике.
Как сообщает Epoch Times, овсянка также способствует «вымыванию» магния, цинка и фосфора. Тем временем в каше содержатся полезные для организма витамины, микроэлементы и натуральная клетчатка.
Поэтому специалисты рекомендуют не завтракать овсянкой каждый лень или не есть её дольше двух недель подряд.
Подробнее об этом можете прочитать на нашем сайте.
Если вам понравился материал, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на наш канал в Дзене!
Спасибо!
Еще больше обзоров, новостей и статистики – на UfacityNews.ru.