Очень распространено мнение, что протеиновые коктейли только для "качков" и "фитняшек", но это очень большое заблуждение! Да конечно, люди занимающиеся спортом и нацеленные на результат при совершенствовании своего тела используют протеиновые #коктейли как источник белка, необходимого для построения мышечной массы.
Но не для кого не тайна, что белковая диета очень эффективна и при снижении веса, к которой прибегают многие желающие похудеть. Только есть один важный момент. Традиционная белковая пища также богата жирами, сопровождающие чистый #белок во время трапезы. Это очень сильно снижает эффективность белковой #диеты и может вызвать разочарование и погубить всю мотивацию при снижении веса.
Но отметим сразу, что это естественно и все же дает желаемый эффект хоть и не так быстро как хотелось бы. Ну имейте совесть, столько лет мы наедали свои килограммы и захотели за неделю избавиться от всех своих "богатств"?! Так не бывает! Ну может только у некоторых получается обнулиться в момент при желании.. но и тогда эффект прямо скажем не тот!))
На самом деле постепенное обретение результата - гораздо значимое и более ценное, да и за более продолжительный период закрепляются привычки и культура здорового питания. Так что делайте правильные выводы, пора взрослеть!
ПРО протеиновые коктейли для похудения
Ну так вернемся к тем кто все-же разочаровался в традиционной белковой диете - чтобы поднять мотивацию и получить понимание "как работает #белок при снижении веса" придуманы протеиновые коктейли. #Протеиновый #коктейль - это концентрированный белком напиток, который удобно и просто пить. Добавлены дополнительные ингредиенты для приятного вкуса, так как чистый белок безвкусен, вспомните обезжиренный творог. Вот и всего-то, белковый напиток это просто форма для удобного и приятного потребления белка без лишних жиров и углеводов, которые снижают эффективность белковой #диеты при #похудении .
Если интересна тема протеиновых коктейлей и рецептов диет, то подписывайтесь, ставьте лайки и пишите в комментариях то что Вас интересует!
