Смузи из апельсина
Здоровый апельсиновый коктейль - повышает иммунитет и полн витамина C.
⏲️ 2 минут
🍽 2 порции
🛡 Пищевая ценность
🎥 Видеоролик — в конце текста
Ингредиенты
- 2 шт Банан
- 1 стак Молоко Овсяное
- 2 шт Апельсин
Приготовление
1. Промываем и очищаем все фрукты и ягоды. Нарезаем крупным кубиком.
2. Погружаем все ингредиенты для смузи в блендер.
3. Измельчаем в течение 1-2 минуты до получения однородной консистенции.
4. Выливаем смузи в стакан. Пить смузи сразу после приготовления.
Свекольный ягодный смузи
Яркий коктейль из свеклы и ягоды - идеальная легкий и питательный напиток и полезное дополнение к вашему завтраку!
⏲️ 3 минут
🍽 2 порции
🛡 Пищевая ценность
🎥 Видеоролик — в конце текста
Ингредиенты
- ½ шт Свёкла
- ½ стак Голубика
- 2 шт Банан
- 1 стак Молоко Овсяное
- 2 ст л Семена Чиа
Приготовление
1. Промываем и очищаем все фрукты и ягоды. Нарезаем крупным кубиком.
2. Погружаем все ингредиенты для смузи в блендер.
3. Измельчаем в течение 1-2 минуты до получения однородной консистенции.
4. Выливаем смузи в стакан. Пить смузи сразу после приготовления.
Клубничный смузи
Легкий, полезный клубнично-банановый смузи из свежих ингредиентов. Полезный для здоровья смузи может быть приготовлен с молочными продуктами или без них. Это идеальный летний коктейль!
⏲️ 3 минут
🍽 2 порции
🛡 Пищевая ценность
🎥 Видеоролик — в конце текста
Ингредиенты
- 1 стак Клубника
- 1 шт Банан
- 1 стак Молоко Овсяное
- 1 ст л Семена Чиа
Приготовление
1. Промываем и очищаем все фрукты и ягоды. Нарезаем крупным кубиком.
2. Погружаем все ингредиенты для смузи в блендер.
3. Измельчаем в течение 1-2 минуты до получения однородной консистенции.
4. Выливаем смузи в стакан. Пить смузи сразу после приготовления.
Любишь веганскую еду? Тогда советую приготовить:
🍲Грибной крем-суп
🎃 Пельмени с тыквой
🥘 Плов с грибами
🍚Перлотто с грибами
🎃Тыквенный крем суп
🥣 Борщ без мяса
🍒 Чиа пудинг на кокосовом молоке
🥑 Салат из авокадо
🥘 Веганская лазанья
🥧 Пирог с капустой
🌯 Веганская ШАУРМА в лаваше
🐼 Мраморное шоколадное печенье (веган)
🍪 Овсяное печенье с яблоком (веган)
🍬 Веганские конфеты
🍪 Овсяное печенье с бананом (веган)
Также загляни в подборки:
Веган супы 5 рецептов
Напитки на ЗАВТРАК🥤🍹🍵☕
7 рецептов веганского печенья
5 Быстрых Завтрака 🥞 (веган)
Растительное молоко 🥛 10 рецептов
Больше о веганстве:
СМУЗИ - полезные свойства 🥤🍎
ВРЕД МЯСА и чем его заменить 🐄🐖 = 🥩🍖
Как перейти на РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🌱?
Причины отказаться от мяса 🥩🚫
✔️ Подпишись на мой Youtube канал - Ropovka Kitchen
✔️ Более 200 веганских рецептов на страницах блога Ropovka.com
