вариант как на завтрак, так и на перекус
📋Ингредиенты:
🥄Творог (я брала с жирностью 5%) - 400 грамм.
🥄Мука гречневая - 100 грамм.
🥄Масло оливковое - 50 грамм.
🥄Кокосовая стружка - 50 грамм.
🥄Соль - щепотка.
🍽 Приготовление:
🔸Растереть творог с маслом, добавить щепотку соли.
🔸Добавить муку, кокосовую стружку, вымесить тесто.
🔸Из теста скатать одинаковые шарики, размером в грецкий орех.
🔸Из шариков слепить печенье, выложить на лист для запекания , застеленный бумагой для выпечки.
🔸Запекать при 180 градусах 20-25 минут.
🔰Получилось 19 штучек.
📊Одно печенье содержит 82 ккал,
Б/Ж/У 4/5/4
Приятного аппетита! 💙
P.S.: в состав можно добавить подсластитель по желанию.
#правильноепитание #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно #правильнаяеда
