При хроническом панкреатите себя не побалуешь и вы со мной согласитесь! Расскажу подробно про своё простое, вкусное, а главное полезное меню на один день.
ЗАВТРАК
- овсяная каша, сваренная на молоке
- хлеб белый 1 кусочек (подсушенный в тостере)
- масло на хлеб (15 грамм)
- сыр 1 кусочек (несоленый и нежирный)
- чай с молоком
Так как после мы уехали на природу, собрала еду в контейнеры и поехали))
ОБЕД
вообще это должен был быть второй завтрак, но летом в жару особо кушать не хочется. Все равно это было сытно:
- творог со сметаной
- ягодки смородины
- настой шиповника с ягодами смородины
- персик
УЖИН
С собой на природу всегда берём походную газовую плиту, на которой и подогрела свой замечательный ужин:
- картофельное пюре на молоке
- курица отварная
- огурец (половинка)
- руккола (для ЖКТ очень и очень полезная)
- хлеб кусочек
- настой шиповника с ягодами смородины
Всегда перед каждым приемом пищи выпиваю 1/3 стакана настоя календулы, которая оказывает противовоспалительный эффект на поджелудочную железу.
Так как кушаю вне дома, вожу с собой маленькую баночку для этого напитка )))
Вот такой мой день! А перед сном выпью стакан кефира, что тоже будет полезно для нас панкреатинщиков!
Желаю всем здоровья и скорейшего выздоровления! Не забывайте питаться правильно, выполнять рекомендации врача и вести здоровый образ жизни, тогда и боли уйдут!
О следующих примитивных рецептах на день будет написано ещё больше! Была рада поделиться с вами своим методом борьбы с этим недугом! Спасибо за лайки 👍🏻
