Мы часто едим и не задумываемся о том, как это отразится на нашем состоянии, бюджете, качестве тела и многих других факторах, которые потом повлекут за собой последствия. После того, как я отслужил срочку в ВМФ, где питался кстати очень хорошо и правильно, вид моей еды сильно изменился в худшую сторону. Причиной тому был огромный выбор еды, вкуса, не то что в армии. Я начал есть всё подряд, не думая о том, вредно это или нет, я просто ел.
Проживая так полтора года, последствия проявились с течением этого времени и я взялся за себя. А сегодня я листал свою галерею фотографий и впервые обратил внимание, на сколько ужасную еду ел... Хочу с вами просмотреть их вновь и прокомментировать.
Многие любят вкусно покушать, это бесспорно. Однако, многие люди мыслят узко, они думают лишь о том, чтобы еда была вкусной и сытной! Много людей не думают о том, что происходит с вашим желудком, когда поглощается вкусная булочка бургера, между которой на безумном количестве масла прожаренная котлета, сдобренная жирным соусом. А по факту после такой вкусной эпопеи в вашем организме начинаются ужасные процессы: от дикого передоза быстрыми углеводами повышается инсулин в крови, углеводы не успевают усваиваться, что приводит к быстрому отложению жиров в ваших боках, животике и всех прочих местах, в которых это возможно. Это касается большого количества продуктов, не только фастфуда. Люди кушают исходя из вкусности и не смотрят даже на тот же самый гликемический индекс, который играет одну из самых главных ролей в отложении жировых запасов.
После я наткнулся на то, как питаюсь уже пол года и это пусть прозвучит и эгоистично, но я горд тем, что ем и какую пользу это приносит мне.
Если вы в раздумьях, стоит ли изменить своё питание для пользы организма и есть ли в этом смысл, то я смело заявляю - СТОИТ! Не откладывайте прогресс, который можете совершать с сегодняшнего дня на завтра, иначе будет потом еще сложнее побороть себя. Питание без подобной вредной еды и полуфабрикатов очень сильно изменят вашу жизнь и это будет заметно достаточно скоро, а оглядываясь на прошлое, вы не захотите в него возвращаться.
Надеюсь публикация дала вам полезную пищу для размышления. Не забудьте поддержать автора лайком, это мотивирует и показывает в каком направлении писать статьи потом. В комментариях был бы рад прочитать о вашем образе жизни или проделанном пути, это всегда завораживает!
До скорых встреч на, "Блоге Горпеха"!
