Как охладить эмоции? Какие продукты любит печень? Консультант по Аюрведе Галина Абаринова о том, что предотвращает запуск необратимых процессов организма.
«Нужно выяснить,что именно вызывает у человека стресс? Если у идёт разрушение печени, значит нужны такие продукты, как тыква, любимый продукт этого органа.
Помогают каши, супы или тыквенный сок. Если в течение двадцати одного дня выпивать полстакана свежего сока дважды в сутки, можно избавиться практически от всех заболеваний печени. Регенерация происходит быстро.
С точки зрения Аюрведы, восстановлению печени способствует имбирь, куркума, шафран, полезен кориандр. Он тоже охлаждает
эмоции, успокаивает человека.
Кратковременный стресс полезен. Когда человек быстро его получил, потом всё хорошо закончилось. Если человек погружается в стресс и не может из него выйти, это сложное состояние, оно наиболее опасно.
С точки зрения Аюрведы, в стрессе нельзя находиться дольше двадцати одного дня. В этом состоянии начинаются необратимые процессы, и запускается самоуничтожение организма.
При кратковременном стрессе повышается давление, учащается дыхание и сердцебиение, в этом случае будет одно лечение и противоядие, при долгосрочном стрессе — другое».
Какие продукты помогают справиться с долговременным стрессом? Смотрите эту мысль полностью.
Согласны с мнением героини и хотите добавить что–то важное, или вы против? Поделитесь мыслями в комментариях.
О героине:
Галина Абаринова — консультант по Аюрведе, древней индийской медицине. Училась у докторов Х. Пател,
Р. Анджанеюлю и Ш. Редди (Индия). В течение 15 лет придерживалась вегетарианской диеты. Практикует йогу с 1991 года. Учителя: Мосс Мэй (США), Пьер Байерле (Швейцария). Автор статей по йоготерапии, здоровому образу жизни, аюрведическому и вегетарианскому питанию. Занимается исследованием оздоровительных систем Японии.
Плейлист героини смотрите на канале МЫSLI по ссылке.
_____________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал в «Дзене», впереди много интересных мыслей.
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
