Представители знака Рак, особенно женщины, обычно тщательно следят за свим внешним видом. Это не только идеальная причёска и макияж, стильный наряд и модный парфюм, но и подтянутая спортивная фигура. Причём, в этом вопросе они крайне требовательны не только к себе, но и к другим.
Те Раки, которые не обладают хорошим метаболизмом от природы, ради стройной фигуры готовы много трудиться и сидеть на жёстких диетах. Однако, зная некоторые качества знака, которые ведут к накоплению веса, добиться желаемого результата будет гораздо легче.
Качества знака, вызывающие склонность к лишнему весу
Застолья
Обычно Раки - экстраверты, у них большой круг знакомых и друзей. К тому же, Раки ценят семейные традиции и становятся центром, вокруг которого собирается вся их большая семья. Поэтому, частые застолья - это неотъемлемая часть жизни этого знака. И, конечно, такой образ жизни отражается и фигуре и на здоровье в целом.
Эмоциональность, склонность к стрессам и неврозам
Раки очень эмоциональны, даже если не проявляют свои чувства и держат их в себе. Как результат - частая подверженность стрессам и неврозам. Причём переживание стрессовых ситуаций у представителей знака может проявляться по-разному: в некоторых случаях с отсутствием аппетита, а в других случаях наоборот - заеданием стресса.
Водно-солевой баланс
Рак относится к стихии Воды. А для водных знаков Вода - это ключ к эмоциональному и физическому состоянию: правильное использование влияния стихии поможет отдохнуть, снять стресс и улучшить здоровье.
Поэтому для знака очень важно следить за водно-солевым балансом организма. Это значит, что:
- необходимо употреблять необходимое количество воды
- желательно исключить или хотя бы уменьшить в рационе все вредные напитки, вроде газировки, кофе и алкоголя и тд
- заменить вышеупомянутые напитки на травяные чаи, компоты, соки
- необходимо ограничивать употребление соли, а также острых приправ и продуктов
Рекомендации, интуитивное питание
Рак - это знак с сильно развитой интуицией. Научившись следовать ей в вопросах питания и здоровья, Рак может довольно легко прийти к результатам, которые так сложно даются другим представителям зодиака.
Для тех представителей знака, которые не представляют своей жизни без шумных вечеринок и застолий, рекомендуется устраивать легкие разгрузочные дни. Во время разгрузки важно пить достаточное количество воды.
Для знака будет полезно научиться снимать стресс именно с помощью воды. Это может быть:
- отдых возле любого источника воды,
- плавание в бассейне,
- спа-процедуры,
- купание в ванной
- медитация у воды
- рыбалка
- даже наблюдение за аквариумными рыбками.
Слушая подсказки собственного тела, устраивая лёгкие разгрузочные дни и своевременно снимая стресс - представители знака Рак смогут избежать не только ошибок в питании, но и других последствий от неврозов для здоровья.
Ещё про знак зодиака Рак:
Мужчины знака Рак: характер, отношения, брак, работа и здоровье
Характеристика знака Рак: стихия, планета, символ, камень
