Всем привет !
Утро началось , как всегда , со стаканчика воды и чашечки зелёного чая с ложечкой мёда .
Сейчас пока на работу хожу каждый день , уже глазки сегодня плохо открывались . Хотелось дома остаться , в постельке .
Собиралки на работу , дорога , рабочие моменты ...
Утром чашечка натурального кофе в 8 - 30
Поработала немножко ...
Завтрак в 11 - 00
На завтрак творог 100 грамм , манго 100 грамм , печенька , чашечка зелёного чая с бананом . Так удобно с бананом пить чаёк , и сладко , и полезно .
Рабочие моменты ...
Вместо кофе попила холодный чай с лимоном в 13 - 30 . Жара невыносимая .
Ура домой !
Пришла , сразу в душ и спать на 1.5 часика .
Встала в 17 - 00 обед
Наконец то доела свой супчик , вкусный , но буду теперь готовить рыбный только на два раза ( одна кушала ) . Муж блинами баловался 🙂
Посидела картину делала , котлеты приготовила мужу и в 19 - 30 пошла на улицу .
Прогулялась и обессиленная приплелась домой , устала 🤪 Наверное ужин прогуляла и силы меня покинули . Духота даже вечером . Поднялся сильный ветер , завтра будет похолодание .
Пришла выпила чашечку зелёного чая .
Я завтра сутки дежурю .
Я ходила в Ленту , а она далековато от дома и получился марафон 14 км
Вода 1 литр + 4 чашечки зелёного чая
Зарядка 10 минут
Спасибо , что дочитали 💜💜💜
