Приветствую всех худеющих!
Катастрофически не хватает времени выкладывать отчёт в тот же день, но я обязательно исправлюсь. :)
Сегодня вкусное меню за 6 июля.
Вообще-то первый приём пищи у меня в 11:30.
Но бывает так, что приходится есть намного позже. Это как раз тот случай. Завтрак я пропустила, пищевое окно началось позже обычного и сразу с обеда в 14:15.
Обед: щи, салат из капусты, курицы, кукурузы и перца, заправленный греческим йогуртом, слойка с сыром, кусочек тёмного шоколада и чай
Слойка была съедена первой, прямо по пути из "Ленты". :) На фото не попала.
Остальное смотрите в галерее.
Около 647 ккал.
Перекус: домашние мягкие вафли и чай
Простите, забыла сфотографировать.
Около 133 ккал.
Ужин: два варёных яйца, варёное куриное филе, кусочек свежего огурца и компот из кизила
Компот очень вкусный, с кислинкой, как я люблю. :)
Около 325 ккал.
Стала меньше ходить пешком, что меня очень расстраивает.
Постараюсь возобновить свои ежедневные десятикилометровые походы как можно скорее. :)
Всем отличного самочувствия и настроения! Не забывайте подписываться на "Счастье вприкуску". :)
