Как составить свой рацион на 8 июля в соответствии с лунными циклами.
8 июля - 18-й лунные дни, убывающая Луна в знаке Водолея
День нейтральный для похудения. Никакие усилия не помогут сбросить лишние килограммы, но, к счастью, набрать вес тоже не удастся, поэтому можно позволить себе некоторые излишества, не чувствуя обычных в таких случаях угрызений совести.
Все мы знаем, что важными факторами в культуре питания являются пищевые привычки, заложенные с детства, образ жизни и отношение к собственному здоровью. Очень важно следить за своим рационом, не только в активной фазе похудения, но и в течение всей жизни. Не менее важно вести активной образ жизни, избегать стрессов, недосыпания и эмоционального выгорания на работе. Психологическое состояние человека влияет на все органы и системы организма, поэтому очень важно устраивать себе эмоциональные перезагрузки и позволять себе иногда некоторые вольности.
Если вы большую часть времени придерживаетесь определенных правил питания и следите за своим весом, то среда 8 июля день, кода вы можете от них немного отступить и, как говорится, вам за это ничего не будет
