Сушеные овощи и фрукты хорошо хранятся, им не надо место в холодильнике, можно просто положить в шкафу. Употреблять их можно в течение года, при этом все витамины и минералы сохраняются. Сохраняются даже железо и волокна, а вода при сушке испаряется, за счет чего они хорошо хранятся.
Интересен тот факт, что сушеные овощи и фрукты дают энергии в два раза больше, чем свежие и перевариваются они очень легко, хорошо употреблять людям, которые следят за своим весом.
Из сухофруктов можно делать конфеты, полезно, вкусно, а главное натурально. Детям можно есть не ограниченно.
Мне очень нравится все сушеное и встал вопрос" какая сушилка лучше", та, что сделана своими руками и продукты сушатся естественным образом на солнце или электрическая.
Сделать сушилку не сложно и не дорого, справится любой мужчина, при желании. А вы какой пользуетесь? Если сушите продукты конечно. Я собираюсь обзавестись и сушить овощи и фрукты в этом году обязательно.
Раньше просто на солнце помню моя бабушка сушила, но так продукты пылятся, а сушилка, сделанная своими руками закрывается крышкой.
А вот электросушилку можно выбрать здесь, я думаю, а вдруг дождливое лето, лучше иметь и самодельную и заводскую.
Если правильно посушить и знать что для чего и когда съесть, то сушеные фрукты действуют как лекарство, а сколько пользы от компота из сухофруктов, к тому же он такой вкусный.
Конечно же можно купить и на рынке сушеные продукты, но я предпочитаю сама, я знаю, что я вымыла хорошо и , что они не позапрошлогодние. А если у кого свой огород и сад, бывает урожай большой и сушка обязательно нужна.
Спасибо, что дочитали, оставьте свои советы, буду признательна и за лайк не забудьте.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить интересные публикации.
