В нашей семье мёд ели всегда, с малолетства до самой старости.Поэтому и жили долго. Если захочется чего-нибудь сладкого, берёшь чайную ложку мёда в рот и сосёшь, как конфетку. Поэтому мёда мы перепробовали много и разного, от этого и научились определять хороший мёд по запаху, по цвету и по вкусу. Никогда не кипятите мёд, не кладите его в сильно горячий напиток, так как он потеряет часть своих полезных веществ. Два раза в неделю я устраиваю себе медовый завтрак. Беру одну столовую ложку густого мёда и смешиваем с одной столовой ложкой густого сливочного масла. Намазываю на ломтики серого хлеба и пью с чаем мяты или с травяным сборным чаем, без сахара. В нашей семье очень мало едят сахара. Обычно мы его заменяем мёдом и финиками. Хороша черноплодная рябина с мёдом при гипертонии и нарушении сердечного ритма. Но никогда не ешьте много мёда – всё хорошо в меру. Достаточно 1 столовой ложке мёда в день, а страдающим сахарным диабетом 1 чайная ложка в день. По моим наб