Так интересно получается, в рекламе нам говорят, что минералка это спасение от всех бед и большой помощник в многих ситуациях, а врачи тем временем говорят, что нужно уменьшать количество соли, что б сердцу легче было и давление не повышалось.
Нужно разобрать этот вопрос подробнее.
Как же часто нам в жару хочется выпить холодной минералочки, но тут сложно понять это нам хочется или нам за все года нашей жизни вбили в голову с помощью рекламы, что лучшее спасение от жары это минералка.
Но на самом деле, это имеет под собой смысл, особенно в контексте восстановления минерального запаса в жаркий день.
Да и многие очень любят брать её с собой на тренировку, считая, что это якобы полезно, но тут сразу дам оговорку, минералы и спорт это конечно очень совместимые вещи, но газы которые использованы в ней очень вредны для желудка в период тренировки, так что можете пить, но перед этим взболтав и дав газам выветриться.
Главное тут учитывать ряд нюансов, которые нам так важно знать о своем организме, ведь очень часто минеральная вода это лечебное средство, а не просто повседневный напиток.
Вопрос заключается в уровне минерализации и чем выше он тем более специфичная эта вода и тем более важно учитывать что мы пьем.
И на какие же вопросы нам необходимо ответить прежде чем пить?
Это вопрос что у нас с кислотностью, причем речь идет о конкретном понимании процесса, ведь именно минеральная вода может на это все влиять, и может как ухудшить так и улучшить ситуацию с вашим желудком.
Поэтому, пожалуйста, пейте осознанно либо выбирайте совсем слабой минерализации, простым языком почти несоленую.
Второй же вопрос заключается так же в нашем здоровье, но тут уже пойдет речь о нашем артериальном давлении которое дополнительная соль может повышать.
Ведь если вы по жизни едите много соли, а тут еще и дополнительно хотите получить её с минеральной воды то это не всегда здорово, тем более что в 0.5 бутылке может содержаться 1\3 нашей нормы дневной по соли.
По этому, пожалуйста, не думайте что минеральная вода это полезно всем и каждому, не даром воды делятся на лечебные и столовые.
И если вы не уверены в своем здоровье то выбирайте столовые воды дабы не навредить.
