Здравствуйте, дорогие читатели моего канала.
В который раз даю себе обещание, вот нашла новое под названием "АВС - упрощенная", кто в теме, тот поймет.
Что от меня потребуется:
- 30 дней;
- Сила воли.
Ну уже не смешно, то у меня тромб чуть не лопнул и запретили спорт вообще, от с лова совсем, то потом лень образовалась, а на десерт "пандемия" и стресс. Ну и как бы понятен исход - нажор.
Сегодня 30 июня 2020 года и на сегодня у меня - 1 день и 400 ккал:
- Редис свежий - 115 гр.- 14 ккал;
- Курица отварная - 139 гр.- 238 ккал;
Итого: 311 ккал, то есть у меня 89 ккал осталось
- Дополню вечером кефиром перед сном, у меня BioБаланс 0,1%.
Держим кулачки, завтра у меня - 300 ккал. Забыла с утра взвеситься, чтобы знать что будет по окончанию диеты, если сила воли не подведет!
Спасибо за лайк и что дочитали до конца.
С уважением, Надежда.
