Доброго дня (вечера) всем, кто заглянул. Как у вас проходит лето? Уже июнь заканчивается, сбросили пару кг? Работаете над собой? Или только в планах?
У меня на сегодня тоже были планы Наполеона, но всё перечеркнула головная боль. Прохладные ночи закончились и теперь вновь становится душно. У меня есть замечательные видео йоги, на разные "проблемные зоны". И когда болит голова, тут уже не попрыгаешь и не отожмешься, а вот такие комплексы идеальны. Поэтому с утра - йога для головы и сосудов. Затем на завтрак быстренько приготовила "омлет по Тунисски" - кто читает все мои статьи, то знает о чем я.
Когда дома, можно заваривать любимый зелёный чай. Да-да, он зелёный, не смотря на такой цвет в чашке
Силы готовить обед так и не появились, поэтому секундная фунчоза, балычок и огурец
И как обычно послеобеденный кофе с черносливом в шоколаде. Съела аж две конфетки, чтобы побаловать себя, измотанную головной болью. Дела домашние никто не отменял, тем более завтра уже на работу. Поэтому из движений - уборка, закрутка компотов из вишни... И уже в 18 ч решила всё таки хоть на минутку съездить и окунуться в речку. Ведь при плавании работают все мышцы. И одновременно можно расслабиться. Всего минут 20 и на удивление - головная боль прошла. Людей - тьма. Посмотрела сколько же на пляже и в волейбол играют и на турниках "виснут". Молодцы!
На ужин я готовила новое блюдо. Вчера купила мясо бедра куриного - без костей и без кожи!!! Вот молодец тот, кто придумал такое выпускать! Да, удовольствие недешёвое, сразу скажу. Но когда грудка поднадоедает, то такое сочное мясо, которое съедается всё, выкинуть то нечего - идеальный вариант. Замариновала его в мягком творожке с горчицей, специями
В духовку на 30 минут. Пока поливала сад-огород, они приготовились.
И за просмотром сериала - съела последние собранные ягоды земляники. Что там у нас следующее на подходе созревать должно? Малина? Запасайтесь витаминами! У кого нет своих - покупайте у местных бабушек!
