Про пользу я уж молчу, тут столько всего, что ешь и радуйся жизни. Включаем режим ПП. Это рецепт оттуда! Минимально телодвижений, вечером все приготовил, утром ешь.
150 г семечек подсолнечника
100 г семечек тыквы
50 г кедровых орешков
горсть овсяных хлопьев
3 ст. л меда
20 г сливочного масла
- Семечки жарим, остужаем.
- Берем мед, масло, выкладываем на сковороду, нагреваем, но не даем кипеть, как только масса начинает течь, выкладываем туда семечки, хорошо смешиваем, чтобы мед каждую семечку обволок, снимаем с огня.
- Выкладываем на лист пергамента, смазанный маслом, придаем форму, накрываем другим пергаментом и в холодильник на пару часов.
- Разрезаем, как удобно.
Приятного аппетита, мои неслипшиеся попки! Подписывайтесь на мой канал, будем хрустеть орешками)))
