Smoothies - блендерда ясалган сәламәт эчемлек. Ямьле җимешләр җиләк-җимеш сезоны башлангач, җәйдә аеруча популяр. Бүген мин сезгә җиләк һәм кефирны ничек тиз ясарга икәнен сөйләрмен.
1 өлеш әзерләү өчен безгә кирәк булачак:
Минем җиләк:
Өйдә эшләнгән кефирны алыгыз:
Орлыклар:
Без җиләкне блендерга салабыз:
Тегермән:
Орлык катнашмасын өстәп, яхшылап тарт:
Кефир өстәргә:
Аны бертөрле сыек хәлгә кадәр тарт:
Әгәр теләсәгез, шикәр өстәргә мөмкин.
Тәмамны пыялага яки савытка салыгыз.
Ашларыгыз тәмле булсын!
Минем каналга язылу!
DIY Lifehacker каналындагы бүтән мәкаләләремне укыгыз!
Минем видеоларны Lifehaker DIY YouTube каналында карагыз
Зинһар өчен, яраткан социаль челтәрләрегездә дусларыгыз белән бүлешегез! Сезнең ошаганыгыз һәм мәкаләдәге тәэсирләрегез өчен мин бик рәхмәтле - аңлатмаларда языгыз. Сезгә илһам телим! Мәкаләләремне укыган һәм видеоларымны караган өчен рәхмәт
https://zen.yandex.ru/media/id/5d88a8c93639e600b06b233b/smuzi-iz-klubniki-i-kefira-za-2-minuty-5ec4d536bd57897717b47a45
