Привет, друзья. Сегодня поделюсь с вами действенным салатиком для быстрого похудения и очищения организма, который я недавно для себя открыла. Просидев на таком салате две недели, мне удалось сбросить 4 кг.
Ингредиенты скомбинированы и каждый дополняет друг друга. Вполне подойдёт для постоянного рациона, чтобы легко сжечь жиры. К тому же, он получается сочный и вкусный.
Морить себя не придётся, после небольшой порции приходит насыщение и чувство голода улетучивается. Давайте приступим.
- капуста - 300 гр.
- редис - 150 гр.
- половинка лимона
- болгарский перец - 1 шт.
- базилик - несколько веточек
- льняное масло - 1/2 ч.л.
- оливковое масло - 1/2 ч.л.
- соль и молотый перец по вкусу
Как приготовить:
Шинкую капусту. Она придаст "сытности" салату, а также легко сжигает жиры и выводит шлаки.
Теперь редис нарезаю тонкими ломтиками. Не менее полезный продукт.
И перец.
Режу базилик. Зелень улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.
Отправляю ингредиенты в салатник. Добавляю оливковое и льняное масло, выжимаю половинку лимона, немного солю и перчу.
Хорошенько перемешиваю и готово! Приятного вам аппетита и быстрого похудения.
