Банановый смузи , самое лучшее начала дня , особенно для тех кто не может сразу завтракать , смузи отличный вариант , к нему можно взять салат например морковный , в день можно пить несколько стаканов воды , желательно с лимоном , не стоит отказываться от сладкого просто замените их на другое , блины на панкейки , соки на смузи , газеровку на воду с лимоном , так уйдёт больше таксинов , и принесёт больше пользы вашему организму .
