Кто бы что ни говорил, но завтрак - основной прием пищи за день. Завтрак
не только заряжает силой и энергией, но и создает настроение на весь день. А чтобы настроение было отличным, добавьте немного красок в свои завтраки!
Например: яйца, листья салата и авокадо. Все это присыпать сверху кунжутом и семенами льна
Сырники из творога с рисовой мукой без сахара, украшены цукатами и кокосовой стружкой. Клубника
Овсяная каша на молоке 1.5% жирности с посыпкой из кунжута, кокосовой стружки, семян тыквы и льна. Клубника
Запеканка творожная без сахара, украшена кокосовой стружкой и ягодами голубики
Ячневая каша на молоке - просто, вкусно и полезно!
Для любителей белковых завтраков: яйца, фасоль, мясо и тост
Для тех, кто любит основательные завтраки: спагетти с сыром, много зелени и свежие овощи
Бонус на десерт - конфеты ПП! Курагу, чернослив, финики измельчаем блендером, добавляем мёд. Из полученной массы катаем шарики, обваливаем в какао и кунжуте. Убираем в холодильник на некоторое время и наслаждаемся полезным лакомством!
