Прочитала статью об интуитивном питании у детей. Ключевая фраза : " Дети плевать хотели на нормы питания, разработанные для их возраста".
Вот нормы питания, диеты, режимы и ставят "блоки" уже у более взрослых так сказать "осознанных" представителей обеих полов. Гоняемся за результатом, якобы нам нужным, а вдруг станем счастливее. Читаем книги, подбираем "режимы" , "стройнимся", а итог... ? Мягко говоря сомнительный.
Разобрала гардероб, брюки в талии становятся маловаты, вот думаю прослушаю до конца книгу Юрия Гущо " 12 ключей от сейфа долголетия" и решу, что делать, вегетарианкой явно не стану, но что-то менять нужно.
Раньше следовала режиму Лидии Ионовой, но надоедает есть по часам определенную пищу, хоть выбор таковой и велик. Перечитала о квадрате Дианы Шварцбайн, тоже интересная система, то там заранее нужно просчитывать сложно-сочиненное блюдо на три приема пищи. Что мне в этих системах нравится, не нужно считать калории.
Иду маленькими шажками к изменению, понимаю, что для меня сейчас главное- не вес, но объем.
Не помню кто сказал фразу : " Если после 40 лет вы доверяете свое здоровье врачу, то на нем можно поставить крест" .
Честно скажу, не доверяю, но и не отказываюсь от услуг профессионалов.
В пути... неповторимом, не без ошибок, но своем на 100%.
На фото, кстати, фотография ужина моей 9-ти летней дочери, уже почти месяц к вечеру это готовлю и ей не надоедает, вот думаю, если я буду следовать ее меню и порциям, то точно приведу себя в норму, но... это же ее путь, не мой... опять засада...
