Белковая диета отлично подходит для быстрого снижения веса, а также при активных тренировках. По отзывам диетологов, такая диета достаточно разнообразна и полезнее монодиет
Меню на неделю для белковой диеты
Результаты
Чем больше изначальный вес худеющего, тем больше будут «потери» во время диеты. Например, при весе в 100 кг и наличии ожирения, за две недели можно потерять 5 – 10 кг. При этом диета достаточно разнообразна и не вызовет отвращения к конкретному продукту, как бывает в монодиетах
