ОПЫТ | 25 ЛЕТ
Авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана»
Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Создатель проекта «Предельные асаны». Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Ведущий курсов углубленного изучения йоги и курсов повышения квалификации для преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе йога-студии "Чакра" на Чистых прудах (г. Москва).
- Практикует йогу 25 лет
- Преподает йогу 20 лет
https://www.chakrasadhana.ru/aleksandr-taishev.html
Вторник (вечер): 18:30-20:00 — Хатха-йога (асаны и практика медитации)
▫️Среда (утро): 07:00-09:00 — Хатха-йога (асаны и практика пранаям)
▫️Четверг (вечер): 18:30-20:00 — Хатха-йога (асаны и практика медитации)
▫️Пятница (утро): 07:00-09:00 — Хатха-йога (асаны и практика пранаям)
▫️ Воскресенье (день): 13:00-14:30 — Хатха-йога (асаны, парнями и практика медитации)
Занятия проходят на платформе ZOOM
АНУЛОМА ВИЛОМА ПРАНАЯМА — ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ПРАНАЯМА. ТЕХНИКИ БАЗОВОГО УРОВНЯ
Домашний комплекс йоги для спины и позвоночника
ДОМАШНИЙ КОМПЛЕКС ЙОГИ НА 15 МИНУТ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ.
