Кундалини-йога

Кундалини-йога представляет собой одно из направлений йоги, направленное на активизирование энергии кундалини. Энергия кундалини сосредоточена в области позвоночника и составляет основу физической энергии человека. В норме кундалини должна пройти все 7 чакр в теле, и на уровне высшей чакры сахасрары соединиться с божественной сущностью. Однако, в тех случаях, когда организм ослаблен, поток энергии кундалини может иссякнуть, что негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека. Занятия кундалини-йогой помогают энергии проснуться и усилиться, после чего жизнь меняется на 180°...

Лариса Ловцевич, бизнес-психолог и executive-коуч «Умом понимаю, но сделать ничего не могу» Так говорят владельцы бизнеса и топ-менеджеры. Снаружи — стратегии, цифры, планы. Внутри — страх, стыд, злость. И разрушительны не сами эмоции, а автоматические реакции: сорваться на команду, застыть перед решением, жить в тихом самоуничижении. Наблюдающее «Я» В психоанализе так называют часть личности, которая смотрит на свои импульсы со стороны, не сливаясь с ними. Не «идеальный мудрец», а способность видеть свою реакцию как объект, а не как истину...

Недавно я познакомилась с кундалини-йогой, и это было невероятно вдохновляющее и насыщенное впечатление. Практика проходила в уютной обстановке отеля So St. Petersburg 5* с потрясающим видом на Исаакиевский собор. Такие локации создают ощущение счастья и эстетического удовольствия.  Уже с первых минут я почувствовала энергию, которая наполняет тело и ум, а каждое движение и дыхание помогали мне погрузиться в глубокое состояние расслабления и внутренней гармонии. Кундалини йога направлена на пробуждение и активацию скрытых энергетических потенциалов в человеке...

Одна из самых интересных особенностей кундалини-йоги в том, что после практики человек может чувствовать две вещи, которые на первый взгляд противоречат друг другу: больше энергии и одновременно больше внутреннего спокойствия. Это происходит потому, что практика строится не вокруг одного инструмента. Здесь одновременно используются движение, дыхание, положение тела, концентрация внимания, мудры, бандхи и медитация. В традиции кундалини-йоги всё это рассматривается как единая система: меняется состояние тела — меняется дыхание, меняется дыхание — меняется состояние ума, и наоборот...

Сегодня с 10:00 до 13:00 я побывала на открытых занятиях для взрослых в студии "Artist". Первые 2 часа занималась йогой Кундалини. Это йога сильно отличается от той йоги, на которую я ходила в спортклубе "Parus" на Воскресенской...

Сегодня расскажем о продвижении международного фестиваля кундалини-йоги «Кундалини Волна». Как мы разделили неоднородную аудиторию по мотивам участия, протестировали 11 рекламных кампаний и получили 193 лида по средней стоимости 97,55 ₽. *** К нам обратилась команда «Кундалини Волны» — международного фестиваля кундалини-йоги в Волгограде. Мероприятие было рассчитано на пять дней — с 16 по 20 июля 2026 года — и объединяло практики, медитации, музыку, отдых на природе и общение с единомышленниками...

🪽 📌18 октября мы откроем двери нового потока. И сейчас до старта остался ровно месяц. И решение пойти учиться может выглядеть совсем не как большое озарение. Скорее так: ➖«Я давно думаю об этом». ➖«Мне хочется вести практики, но я пока не готова». ➖«Сначала нужно больше практиковать самой». ➖«Вот ещё немного разберусь в философии — и тогда». ➖«Сейчас не время. Может быть, позже». А потом проходит год. И ещё один. И человек всё так же сидит на своём коврике, чувствует, что ему есть чем делиться, но почему-то продолжает ждать момента, когда наконец почувствует себя достаточно подготовленным...

Если вы здесь, возможно, Кундалини Йога уже стала частью вашей жизни. А может быть, вы только присматриваетесь к практике и ищете пространство, в котором хочется остаться. 💎Мы — Школа Проводников Кундалини Йоги. За 4 года вместе с нами проводниками стали более 412 человек— и сегодня они ведут свои практики, создают сообщества и продолжают развиваться в йоге. К нам приходят за разным: - лучше чувствовать своё тело и состояние, - находить больше энергии и устойчивости, - глубже знакомиться с философией...

Если вы впервые попадаете на практику кундалини-йоги, один из непривычных моментов — мантры. Зачем повторять одни и те же звуки? Почему недостаточно просто спокойно посидеть или следить за дыханием? В йогической традиции работа со звуком отдельное направление, которое называют Наад-йогой, или йогой звука. И здесь звук используется не как красивое дополнение к медитации, а как инструмент работы с вниманием и внутренним состоянием. Санскритское слово nāda означает звук, тон, резонанс. В йогической...

Сочетается ли Кундалини-йога с силовыми тренировками, и если да, то в какой последовательности их выстроить? Ответ — очень даже сочетается, более того, силовые тренировки с возрастом просто необходимы. Что касается энергетического воздействия, силовая тренировка хорошо заземляет, особенно когда идёт отработка высших чакр. Работа с ногами, тазом, корпусом, приседания, тяги, выпады, планки отлично укрепляют Муладхару и Манипуру. Кундалини даёт тонкую настройку, балансирует центры, вычищает заблокированную в них энергию, не даёт нижним чакрам скатиться до уровня грубого функционирования...

Старт: 18 октября 2026 года Формат: Онлайн курс 3 месяца + живой экзамен в конце За четыре года обучение в Школе Проводников прошли более 400 выпускников. И теперь открывает набор на 12 поток обучения для тех, кто хочет глубже изучить Кундалини Йогу, научиться проводить практики для других и получить новую профессию. Курс создан для тех, кто хочет: — освоить Кундалини Йогу и получить новую профессию; — перейти от собственной практики к преподаванию; — дополнить телесными инструментами работу психолога,...