О практике Хатха и Раджа йоги. Александр Таишев. Чакра Садхана

Проведу несколько практик в ближайшее время в йога-студии "ЧАКРА" на Чистых прудах. Расписание моих занятий на этой неделе: 19 июня (пн) 7:30-9:00 Практика Асан и Пранаям 20 июня (вт) 20:30-22:00 Акцент на освоение балансов на...

Одно из моих любимых фото которое удалось снять в прошлогодней поездке "Дорога к Занскару". В этом году наша группа собирается в уникальное путешествие в древнее королевство Занскар в конце июня. Занскар, также известный как Малый Тибет - это уникальная и захватывающая местность, расположенная в регионе Ладакха в индийском штате Джамму и Кашмир. Располагается штат Джамму и Кашмир в самой северной части Индии. С востока его соседом является Китай, с южной стороны – индийские штаты Химачал-Прадеш и Пенджаб, а с северо-запада – Пакистан...

Успешно завершился очередной семинар в Абхазии. Мы счастливы поделиться с вами незабываемым опытом, который мы испытали во время нашего недавнего йога тура в Абхазии. Это было волшебное путешествие, наполненное практикой йоги, приключениями и открытиями. Ближайшие йога-туры на 2023г с Александром Таишевым Мы изучали различные асаны, дыхательные техники и медитации, глубже погружаясь в свое тело и осознание. Наш йога тур не ограничивался только практикой йоги. Мы также имели возможность исследовать красоту Абхазии и погрузиться в ее богатую культуру...

31 МАРТА-2 АПРЕЛЯ 2023 Г. КОМПЛЕКСНЫЙ СЕМИНАР ПО ЙОГЕ АЛЕКСАНДРА ТАИШЕВА В ПОДМОСКОВЬЕ Тема практического семинара: «Хатха-йога и миофасциальный релиз (МФР)». Программа семинара предполагает сочетание практик йоги со спокойным отдыхом на природе и в СПА центре (хаммам, сауна, бассейн). Главная идея этого семинара поделиться с участниками личными наработками по повышению эффективности практики асан и пранаям с использованием техник самомассажа (МФР). Семинар по йоге, как всегда, будет насыщенным практикой асан и дыхательных техник...

Друзья, Уже более 15 лет провожу выездные йога программы (Йога-Туры) в уникальные, сильные и просто красивые места в которых практика хатха и раджа йоги помогает больше почувствовать себя через взаимодействие с чистым пространством нашей планеты. В ближайшее время планируем три программы в совершенно разных местах: - Абхазия (Пицунда, проверенное место) 6-13 мая - Тибет (Ладакх,...

Йога и бег. Как совместить? Зачем? "Чакра Подкаст" проводят: Виктория Парканская и Александр Таишев Виктория Паркансая Опыт практики йоги более 8 лет. Проводит занятия "Хатха-йога для начинающих" в йога студии "Чакра" на Чистых прудах. Курсы в области йоги и спорта: Курс подготовки преподавателей йоги "Хатха Йога Чакра Садхана" (выпуск 2022 г., сертификат инструктора хатха-йоги начальных групп) Семинар Антон Шапочка - "КВест по телу. ТБС и тазовое дно" Школа тренеров Леонида Швецова - Курс "Анатомия бегуна" Смотреть и слушать подкаст "Йога и бег" Здесь...

Даты 2-8 января 2023г Друзья, в этом году проведу новогодний ретрит в Абхазии в новом месте. Последние несколько лет мы проводили новогодние выезды в Гудауте. В этом году - январский семинар проведем в Пицунде. Нас привлекло место на берегу моря, которое​ находится​ совсем недалеко от сосновой​ рощи в Пицунде. 2-8 ЯНВАРЯ 2023: ЙОГА-ТУР В АБХАЗИЮ (ПИЦУНДА) Всех участников йога-тура ждет насыщенная и интересная программа, включающая в себя ежедневные занятия хатха йогой по 4 часа в день. Семинар построен...

Друзья, хотим поделиться достаточно редкой информацией о древних источниках практик хатха йоги на примере комплекса "Сурья Намаскар". Пусть эта информация укрепит вашу практику. Перевод технический но искажений крайне мало, те кто в теме оценят...

На вопросы о важности освоения сложных асан ответит опытный практик йоги (опыт практики хатха- и крия-йоги более 25 лет), руководитель тичерз-курса по подготовке преподавателей йоги «Хатха Йога Чакра Садхана» в Москве — Александр Таишев. Сложные йогические формы могут быть как полезными для организма, так и нести вред. Например, отсутствие практических базовых знаний анатомии, физиологии человека, может привести к некорректному выполнению асан, неправильному распределению нагрузки в асане, что неминуемо приводит к различным травмам спины, рук, ног, шеи...