О практике Хатха и Раджа йоги. Александр Таишев. Чакра Садхана

Йога-студия Чакра в центре Москвы. Чакра: Найди свой центр в сердце Москвы В ритме большого города, где каждый день наполнен суетой и стрессом, так важно найти место, где можно остановиться, перевести дух и восстановить силы. Именно таким местом стала йога-студия «Чакра», расположенная в самом центре Москвы. Это не просто зал для занятий, а настоящий оазис спокойствия, куда хочется возвращаться снова и снова. Уют и гармония в каждом уголке Студия «Чакра» создавалась с любовью и вниманием к деталям. Как только вы переступаете порог, городской шум остается за дверью. Вас встречает теплый, приглушенный свет, натуральные материалы в отделке, успокаивающие ароматы и атмосфера полного принятия. Небольшие, но комфортабельные залы оборудованы всем необходимым для практики, что позволяет полностью сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Здесь нет места спешке и соревновательности. «Чакра» — это пространство, где вы можете быть собой, двигаться в своем ритме и постепенно раскрывать свой потенциал. Опытные преподаватели — сердце студии Главное достояние «Чакры» — это команда преподавателей, для которых йога стала не просто профессией, а образом жизни. Это внимательные и чуткие наставники с глубокой теоретической подготовкой и многолетним опытом практики. Индивидуальный подход. Независимо от того, новичок вы или продолжающий, преподаватель всегда уделит внимание правильной отстройке асан, поможет избежать травм и подскажет, как сделать практику максимально эффективной именно для вас. Разнообразие направлений. В студии представлен широкий спектр стилей: от динамической йоги для тех, кто ищет вызов, до мягкой Хатхи и восстанавливающей йоги для снятия напряжения и глубокого расслабления. Глубина знаний. Преподаватели «Чакры» не просто ведут занятия — они делятся философией йоги, учат осознанности и помогают интегрировать принципы гармонии в повседневную жизнь. Почему выбирают именно «Чакру»? Идеальное расположение. Студия находится в центре Москвы, в шаговой доступности от метро. Добраться сюда легко из любого конца города. м Чистые пруды Душевная атмосфера. «Чакра» — это сообщество единомышленников, где царит дружелюбная и поддерживающая обстановка. Качество и безопасность. Все занятия строятся на принципах уважения к возможностям тела, что делает практику безопасной и прогрессивной. Авторские программы и мастер-классы. Студия регулярно проводит тематические воркшопы, курсы по медитации и приглашает известных мастеров для углубленного изучения йоги. Йога-студия «Чакра» — это место, где начинается ваше путешествие к себе. Где под руководством опытных наставников вы сможете укрепить тело, успокоить ум и обрести внутренний баланс.www.chakrasadhana.ru/

Йога семинар в Подмосковье с Александром Таишевым. Ближайшие семинары www.chakrasadhana.ru/...ary

Сложные асаны Хатха Йоги с Александром Таишевым. Статья как выполнять асаны