Йога для детей

Интервью с основательницей студии йоги FITANDLOVE Анастасией Гамаюновой — Анастасия, у вас такой большой путь в йоге — всегда интересно, как человек выбирает этот путь. Расскажите, как это все начиналось? Моя жизнь с раннего детства была связана с большим количеством активного движения, самовыражения себя через танец, с 14 лет я уже преподавала сама. Я профессионально занималась танцами, потом акробатикой, и 15 лет назад у меня произошла травма спины. Я и до этого пробовала йогу, но не изучала ее, мне просто нравилось состояние, и ходила я на поздние классы Кундалини...

В настоящее время увлечение йогой захватило не только взрослых, но и детей. Ведь движение — самое естественное состояние ребенка: он очень активен, подвижен и восприимчив. Йога же требует некоторой сосредоточенности на правильности выполнения асан. Чтобы дети не заскучали, занятия проводятся в виде игры. Если вы решили приобщить своего ребенка к йоге — поздравляем, вы на правильном пути! Эти физические упражнения отлично укрепляют и развивают силу, гибкость, координацию, способствуют формированию правильной осанки...

18 октября в рамках проекта «Щекинский метод. Культура» в Щекинском районе прошел детский книжный фестиваль. Уже второй год он проводится в муниципалитете по инициативе и при поддержке компании «Щекиноазот». В прошлом году в районе состоялась литературная часть «ЭХО Большого детского фестиваля», вдохновителем которого является Сергей Безруков. На площадках учреждений образования и культуры были организованы встречи с детскими авторами и интерактивные занятия для детей и подростков. К нам...

В какой степени разум влияет на способности организма? В достаточно большой. Например, многочисленные исследования показали, что стресс может изменять уровень гормонов и мешать зачатию. Поэтому многие специалисты рекомендуют использовать специальные упражнения для расслабления ума и улучшения психологического состояния. С этой точки зрения йога и медитация могут помочь. Как йога помогает зачатию? Йога может способствовать зачатию посредством нескольких механизмов. 1. Прежде всего, она снижает уровень...

Инструктор детской йоги — востребованная профессия: родители ищут безопасные занятия для детей, но не всегда знают, с чего начать; в этой статье мы подробно расскажем, как получить профессию и документы в 2026. Инструктор детской йоги обучает детей и подростков адаптированным практикам: игровые асаны, дыхательные упражнения и техники релаксации, которые учитывают возрастную психологию и анатомию ребёнка. Занятия длятся 30–45 минут, включают разминку, игровой блок и релаксацию; преподаватель использует музыку, сказки и реквизит, чтобы удержать внимание группы...

Ростовская область, 9 июля 2026, DON24.RU. В Ростовской области реализуется проект «Дорога к себе», направленный на психологическую поддержку детей, столкнувшихся с травмирующими событиями, жестоким обращением и сложностями социальной адаптации. Инициатива автономной некоммерческой организации «Арт-просвещение» получила поддержку Фонда президентских грантов, а также депутатов Законодательного Собрания Ростовской области. В рамках проекта в социальном приюте для детей и подростков Ростова-на-Дону появилась новая уличная сценическая площадка...

С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Абрау в шестой раз пройдет экофестиваль «Равновесие» — три дня йоги, телесных практик, осознанного отдыха и этномузыки. Организаторами фестиваля вновь выступают курорт Абрау-Дюрсо и ведущее медиа о йоге и здоровом образе жизни «Йога Журнал». Об этом «Газете.Ru» рассказали в пресс-службе экофестиваля. Гостей ждут более 150 практик на 15 площадках, занятия на воде, земле и в воздухе, вечерние концерты под звездами, экомаркет, вегетарианский фудкорт и отдельная программа для детей...

На фестивале «ПРЕМА» в Энгельсе продолжается активный отдых и единение с природой. Участники погружены в активности и практики. В тематических шатрах «Огонь», «Вода», «Земля» и «Воздух» проходят занятия йогой, обсуждения питания и другие практики. Йогу ведет инструктор с участниками всех возрастов — дети тоже занимаются с удовольствием...

21 июня, в Международный день йоги и день летнего солнцестояния, в парке Ветеранов состоится фестиваль йоги (6+). Мероприятие проводится в областной столице уже третий год подряд и пользуется популярностью у горожан, рассказали «Вологда-поиску» организаторы. В рамках фестиваля на центральной аллее парка пройдут бесплатные мастер-классы по разным направлениям: женская йога, йога для детей, йога смеха. Для гостей проведут циклическую медитацию — это техника глубокого осознанного расслабления, которая включает асаны (позы йоги), дыхание, звучание, медитацию...

В Кемерове на открытой площадке ледового дворца «Кузбасс» пройдет большой и яркий фестиваль «День йоги в Кузбассе». Праздник здоровья и гармонии запланирован на субботу, 21 июня. Как сообщают организаторы, в этом году все площадки фестиваля развернутся прямо на футбольном поле спорткомплекса. Вход для всех желающих будет абсолютно бесплатным. С 10.40 до 16.00 гостей ждет насыщенная программа: десятки мастер-классов по хатха-, кундалини-,...

Можно ли помочь? 🔹 Проблема 1. Гиперактивность и рассеянное внимание Это самая частая история. Родители говорят: «Он дома носится как ураган, а в школе витает в облаках». 💡 Решение: Такому ребенку бесполезно говорить «сиди смирно!». Лучше предложить: «Давай изобразим ветер!». Позвольте ребенку дуть как ураган, кружиться как смерч, а потом... ураган стихает, и превращается в легкий ветерок (тихо-тихо дуем на перышко). Так он учится управлять своей энергией. Сначала выплескиваем, потом замираем. Это как научиться пользоваться рулем, а не просто жать на газ. 🔹 Проблема 2. Застенчивость и неуверенность...