Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Сегодня в разговоре подруга упомянула, что уже не знает, чем таким разнообразным можно кормить своих на завтрак. И у меня в голове сразу зароились идеи подборки завтраков на неделю-две. Делюсь с вами в надежде, что кому-то это может оказаться полезным 😉 Листайте фото и выбирайте вариант для себя! 😋
1. Оладьи, блины, вафли, панкейки
Это отличный вариант на завтрак - быстро, дешево, питательно и вкусно. В тесто можно добавить цельнозерновой муки, рисовой, или и вовсе испечь любимый всеми инстаграмщиками овсяноблин. Можно готовить с начинкой или без. Дополняйте сметаной, медом, маслом, сгущенкой, джемом, кленовым сиропом, свежими ягодами - говорят, с утра можно творить любое пищевое непотребство 😂
2. Разнообразные блюда из яиц
Омлет, скрэмбл, пашот, глазунья, "в мешочке", с овощами, с сосисками, с зеленью - отменный и разнообразный вариант завтрака. Кстати, на мой взгляд, самое идеальное сочетание с яйцами на завтрак - это авокадо!
Делюсь рецептом омлета "как в садике" с последнего фото 👍
3. Каши
Овсяная, манная, гречневая, пшенная, рисовая, и даже каша "дружба" (кто не знает, это когда варится каша сразу из нескольких видов круп). На молоке или на воде, с добавлением масла, меда, ягод, кокосового молока. Не бойтесь использовать замороженные малину, клубнику, ежевику - оттаивают моментально, с любой кашей сочетаются отлично!
4. Творог, сырники, творожные запеканки
Тоже один из ходовых вариантов. Творог с йогуртом, с ягодами, со сметаной... Сырники для ускорения процесса иногда замораживаю впрок, потом остается только пожарить. Запеканки готовлю "без никто", с изюмом, с тертым яблоком, с цукатами - вариантов масса
5. Тосты, бутерброды и бургеры
А уж тут точно есть где разгуляться фантазии! Хлеб белый или черный, а может быть брускетта или чиабатта? С мясом, колбасой, сыром, маслом, авокадо, томатами, бужениной, курицей, красной рыбой.. Горячие, холодные.. А может сладкие? Из детства - гренки в молоке и яйце? На любой вкус!
6. Печенье, пироги, булочки
Это вариант, конечно, для тех случаев, когда выпечка была приготовлена накануне. Хотя вот это овсяное печенье готовится буквально за 20 минут, можно и с утра
7. Йогурты, мюсли, гранола, сухие "звездочки" и "шарики" и прочие быстрые завтраки
8. Просто любые ваши любимые блюда
Ну и никто не отменял вареники (в том числе ленивые), пиццу, тортильи, да хоть супы и шашлыки, если вам так нравится и вы так привыкли!
Я даже неоднократно дублировала большой мак-завтрак из Макдональдса 😂
А какие варианты завтрака ваши любимые? Делитесь в комментариях 😉
