ИНГРЕДИЕНТЫ :
1-Творог в брикете 100 гр. (можно заменить на мягкий творог)
2-Йогурт натуральный 100 гр.
3-Молоко/вода 100 мл.
4-Желатин 10 гр.
5-Подсластитель по вкусу
6-Для слоев разного цвета, я использовала протеин 🍓25 гр.
Вы можете взять какао, ванилин и клубнику (джем или варенье).
ПРИГОТОВЛЕНИЯ :
1-Желатин смешиваем с молоком/водой и ставим в микроволновку на 10 сек., перемешиваем и ещё на 10 сек., так до полного растворения.
2-Творог разметаем вилкой, смешиваем с йогуртом и подсластителем.
3-Смешиваем творожную массу с желатином, делим на 3 части и в каждую добавляем разный протеин.
4-Выливаем массу в форму или кружку. Убираем в холодильник если не терпиться можно на несколько часов,а лучше оставить в холодильнике на ночь
А утром достаём и наслаждаемся вкуснейшим завтраком 🥣.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Если не трудно подпишитесь пожалуйста и не забудьте поставить лайк💓
Каждой женщине хочется выглядеть на все 100, и мы помогаем прекрасным дамам создать стройное и здоровое тело, избавиться от морщин и лишних килограммов, получить осанку королевы.
