Питание десятимесячного ребенка мало чем отличается от питания в 9 месяцев. В основном меняется объем пищи. Если мама может кормить грудью, то это отлично, но не нужно ограничиваться только грудным молоком. Питание ребёнка 10 месяцев должно быть разнообразным, при этом хотя бы одно кормление пусть остаётся грудным.
Весь ассортимент продуктов, которые вы будете давать малышу, остаётся прежним, пусть организм привыкает к тому, что вы ввели ранее. Если ребёнок чувствует себя хорошо, то не стоит менять рацион питания. Не нужно так же вводить козье или коровье молоко, даже детям, которые отучены от груди.
Самым оптимальным вариантом в таком случае будет адаптированная молочная смесь
Такие смеси питательны и обычно не вызывают аллергии. По-прежнему в питании ребёнка должны присутствовать супы из рыбы, супы-пюре, овощные и фруктовые пюре, овсяная каша, творог. В этом возрасте можно давать малышу почти все фрукты, кроме винограда и цитрусовых.
Кормить ребёнка необходимо, как и раньше, 5 раз в сутки
Если в первое и последнее кормление вы даёте грудное молоко или молочную смесь, то меню составляйте так, чтобы основной объем питания ребёнок употреблял в обеденное время. Вечером малыш не должен переедать, так как ночью его будут беспокоить полный кишечник и желудок.
Между кормлениями нужно давать воду, соки, чай. Если у малыша появились первые зубки, можно предложить ему кусочек яблочка.Пища должна быть не холодной и не горячей.
В десятимесячном возрасте питание – это не просто кормление, а и во многом - процесс воспитания
Поэтому кормите малыша за общим столом, давайте ему в руку ложку и поите из чашки. Безусловно, это будет непросто, но необходимо. Бутылочка не нужна ребёнку в 10 месяцев. Малышу может не нравиться вкус даже самого полезного с нашей точки зрения блюда или его внешний вид.
Если ребёнок отказывается от предложенной еды, то не нужно заставлять его. Это может негативно повлиять на детскую психику.
Составить меню десятимесячного малыша мама должна самостоятельно, руководствуясь его индивидуальными особенностями и вкусами.
Примерное меню десятимесячного ребёнка
- 6:00 грудное молоко (смесь)
- 10:00 каша - печенье и фруктовое пюре
- 13:00 суп (овощное пюре) - мясо, или рыба, или варенный яичный желток - чай
- 16:00 сухарик и фруктовый сок
- 18:00 творог и чай
- 22:00 грудное молоко (смесь).
Предоставьте побольше самостоятельности вашему малышу, и не нужно пугаться испачканных вещей.
