Приветствую дорогие читатели!
В этой статье мы поговорим о вреде бананов на организм человека, несомненно есть и польза бананов но мы расмотрим их минусы.
Итак начнем:
- 1. Если вы человек который любит злоупотреблять сей прекасным фруктом, то у вас может наблюдаться повышеная кислотность желудочного сока, что следственно приведет к противопоказанию употребления бананов.
- 2. Банан это не то что можно так просто сьесть без последствий(например яблоко), так как бананы очень долго перевариваются их категорически запрещено есть перед обедом или ужином вследствии этого может появиться вздутие и тяжести живота. Бананы стоит есть как бранч или полдник спустя час после еды, и не пить воду в течении 30 мин после приёма.
- 3. Наверное самая главная причина бросить бананы для некоторых это их высокая калорийность, которая состовляет 96 кал на 100 граммов. Если вы ставите цель сбросить лишний вес, то стоит исключить из своего рациона или хотя бы свести бананы к минимуму.
- 4. И последняя в списке но не мало важная причина. 2-3 банана могут повысить вязкое состояние крови, вследствие чего произойдет снижение кровяносных потоков к отдельным органам или частям тела.
В этой статье я не призываю вас массово отказываться от бананов, а просто константирую факты, из которых можно сделать вывод что не стоит перебарщивать в употреблении и бананы подходят не для всех людей. Польза бананов тоже есть, но в умеренных количествах впрочем мы поговорим об этом в след статье.
Удачи и не болейте!
