В современном мире человек очень часто имеет дело с продуктами, в которых содержится чрезвычайно мало полезных продуктов. Чаще всего, в разряд таких пустышек попадают кулинарные изделия, обладающие приятным вкусом и призванные просто «набить» желудок.
Если вычеркнуть такие продукты из рациона, то это позволит не только лучше себя чувствовать, но и сбросить лишние килограммы.
Мясные фабричные изделия
Речь идет о всевозможных колбасах, паштетах и полуфабрикатах. Скажем прямо, самого мяса в них не так уж и много, зато заменители заменяют там все что только можно представить, маскируется все это вкусовыми добавками и красителями, а длительные сроки годности регулируются консервантами.
Переработанное мясо
В первую очередь следует отказаться от колбас, паштетов, полуфабрикатов, в которых, якобы, содержится мясо. На самом деле полезного сырья там очень мало, а в основном всевозможные заменители, усилители вкуса, соевый белок, а то и что-нибудь похуже.
Калорийность таких продуктов взвинчивается за счет использования в качестве добавок жира и крахмала с ними точно похудеть не получится.
Молочные продукты
Даже самые натуральные молочные жиры затормаживают процессы, связанные с сжиганием жира. Кроме того, существует еще и проблема того, что организм многих взрослых людей усваивает молоко очень плохо из-за недостатка определенных ферментов.
Что касается кальция и ряда микроэлементов, то их можно получить и из других источников, в том числе из так называемого, растительного молока.
Черный чай
Замените его на зеленые сорта и постепенно ваш метаболизм ускорится, что очень важно для избавления от не нужных килограммов.
Масло сливочное
Для худеющих людей от него лучше отказаться. В нем много жира и холестерина, что будет с лихвой постоянно компенсировать потраченные вашим организмом калории. Процесс худения может стать бесконечным.
Но главное в другом, если посмотреть на этикетке состав, то оказывается, что в обычном сливочном масле содержатся не только молоко и сливки, решайте сами нужно ли вашему организму все остальное.
Хлеб и кондитерские изделия
Очень много быстрых углеводов содержится в подобных изделиях. Их лучше заменить на, так называемые, медленные, содержащиеся крупах.
Популярные материалы:
Овощ, способный снизить проявление физических признаков старения
Симптомы появления в ногах тромба
Напиток, помогающий быстро и эффективно разжижать кровь
Индийские врачи считают, что выпивать 2 литра воды в день – это ошибка
