InterCOR - о человеке, здоровье, питании и стиле жизни

Завершая эту трудовую неделю, хотелось бы еще раз поговорить о продуктах, которые в наибольшей степени подходят для приготовления блюд к праздничному столу. Конечно, если вас заботит, что вы едите, как это отразится на вашем здоровье и вашей фигуре. Честно говоря, уверены, среди наших подписчиков других людей и нет и нам очень приятно, что вы все эти годы остаетесь с нами. Если же вы впервые читаете материал на нашем канале, то уверены, что вам понравится и вы рано или поздно начнете делиться и своим опытом, и знаниями в комментариях...

Жизнь без сладкого и непосредственно сахара для обычного среднестатистического человека представить практически невозможно. Утром чай добавляют в чай и кофе, в обед съедают что-нибудь вкусненькое из кондитерской, вечером после ужина того и гляди проскакивают конфетки и печеньки. И это все не говоря уже о том, что сахар добавляют в качестве вкусовой добавки практически во все магазинные полуфабрикаты. При этом, о вреде сахара написаны тонны научных книг, популярных публикаций, сняты фильмы и познавательные...

Ученые Мэнсфилдского института проблем питания из США в результате исследований статистических опросов пациентов, страдающих от избыточного веса, пришли к выводу, что большинство из людей с подобной проблемой не смогут сбросить лишний вес никогда. И вина за это лежит не на метаболическом процессе или эндокринной системе, а на сугубо психологических факторах. Обобщив сведения из историй болезни пациентов, обращавшихся в клиники за помощью в похудении, американские исследователи сделали заключение...

Похудение и даже спортивная «сушка» - вопрос который требует хорошей теоретической подготовки и опыта. Конечно же, и к своему организму стоит прислушиваться. В противном случае, даже при серьезном дефиците калорий, который нам может создать самая эффективная диета, вес может остановиться на месте и даже не думать снижаться. Давайте сразу разберем основные причины «остановки» веса, о которых предупреждают специалисты – диетологи: 1 Остановка обмена веществ. Это не происходит за один день, люди идут...

Очень часто, люди в молодом возрасте даже не думают о том, что сердечно-сосудистая система требует к себе профилактического внимания, именно по этой причине с возрастом внимание требуется уже более тщательное. Актуальность вопроса возрастает буквально с каждым годом, и в этом нет ничего удивительного, ведь здоровье человека и правильное кровоснабжение идут рука об руку. Шутить с сердечно-сосудистой системой не стоит, и если появляются очевидные признаки болезни, то надо незамедлительно записываться на прием к врачу...

Тестостерон – гормон, который отвечает не только за репродуктивную функцию человека, но и за здоровье в целом ряде жизненно важных процессов внутри организма, в т.ч. речь идет о метаболизме. Нарушить же гормональный фон могут совершенно разнообразные факторы – стрессы, плохая экология, заболевания, образ жизни и, конечно же, рацион человека. По мнению целого ряда отечественных и зарубежных исследователей, особенно внимательно к уровню тестостерона в организме следует относиться мужчинам после 50 лет...

В жизни взрослого человека бывает так, что чреда одинаковых хороших или «так-себе-не-очень» дней сменяется периодом, когда учащаются застолья, а здоровое питание, так скажем, недоступно. В подобные периоды внутренние органы, которые освобождают наш организм от токсинов и шлаков испытывают большую нагрузку и стресс. Что уж говорить, иной раз и застолий никаких не нужно. Просто не хочется больше нежирного мяса с овощами и фруктами на десерт, а руки так и тянутся к гамбургеру, картошке фри или пицце...

Несмотря на кажущуюся «всеядность», желудок – очень нежный орган и разрушить его слизистую оболочку очень просто. Особенно это становится понятно в старшем возрасте. Неразборчивость в еде, частое употребление продуктов из меню ресторанов быстрого питания и блюд с высоким содержанием уксуса, употребление алкогольных напитков и еда всухомятку – все это гарантирует любому человеку появление проблем с желудком. Истончение или вовсе исчезновение слизистой оболочки главного органа пищеварения обязательно приводит к воспалительному процессу, перетекающему в гастрит, а потом и в язву...

На протяжении десятилетий в медицинской науке считалось, что чем более жирную пищу ест человек, тем в его крови выше уровень холестерина. Главными виновниками назывались куриные яйца, мясо и рыба. От этого постулата отталкивались и рекомендации врачей по диетическому питанию - для снижения уровня холестерина требовалось отказаться от продуктов, в которых содержится высокая концентрация насыщенных жиров. Многие годы предполагалось, что именно выстроив свой рацион таким образом, человек сможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой...