Подумайте, как начинается ваш день? Вы встаете и идете готовить завтрак? Сбалансирован ли завтрак, содержит ли он правильное соотношение углеводов, белков и овощей? Или, наоборот, вы немного завтракаете, пьёте кофе и курите? Каждый день необходимо начинать с здорового завтрака и правильного напитка. Только так вы можете получить много энергии на весь день, поддержать свое здоровье и, возможно, даже сбросить несколько килограммов.
День начинается с правильного завтрака
Ваш день должен начинаться с правильного и сбалансированного завтрака, к которому вы готовите правильный напиток. Это может быть чай, например травяной, но еще лучше зеленый. Тот, который может помочь вам и вашему телу. Чашка теплого зеленого чая великолепна, сразу может поднять настроение, пополнить энергию, ускорить обмен веществ. Зеленый чай действительно имеет много преимуществ, которые работают на здоровье человека. Вы даже можете использовать зеленый чай для похудения.
Хотя это не основной источник потери веса, просто потягивая его, вы не похудеете. Однако когда вы делаете ставку на правильную сбалансированную диету, регулярно занимаетесь спортом и выпиваете чашку или две зеленого чая за завтраком, тогда вы просто преуспеваете. Зеленый чай увеличивает скорость вашего метаболизма естественным образом, поэтому жиры и калории в организме сжигаются быстрее. Таким образом, такой глоток зеленого чая может стать отличным дополнением к потере веса. Зеленый чай также содержит полифенол, который усиливает окисление жира.
Поддерживает и улучшает иммунную систему
Иммунитет иногда может сильно пострадать. Если он не силен, организм могут атаковать вирусы и бактерии чаще, чем обычно. Укрепление иммунной системы – это вещь, которую не следует воспринимать легкомысленно. Благодаря этому вы сопротивляетесь болезням и другим бактериям. Поэтому зеленый чай является идеальным помощником для укрепления иммунной системы. Регулярное употребление зеленого чая укрепит вас изнутри. Организм будет лучше бороться с инфекциями, вирусами и токсинами.
Зеленый чай, помимо прочего, способствует обмену веществ, содержит витамин С, который также помогает в качестве профилактики простуды и гриппа. Таким образом, чашка в день –действительно отличный помощник.
