Ну что, сказать, мы все любим вкусно поесть, да и еще разнообразно! И часто даже не задумываемся, почему, после застолья или разнообразного стола у нас возникают неприятные ощущения в желудке. Вроде и не ели ничего вредного, а испытываем чувство тяжести, вздутие, изжогу, расстройство желудка. У некоторых может возникнуть и аллергия.
Ну почему, откуда? Задаем мы сами себе вопрос.
В питании есть некоторые особенности, когда при еде мы употребляем вместе продукты, несочетаемые другом с другом. Эти неправильные сочетания при переваривании и создают для нас неприятные или болезненные симптомы. Ведут к интоксикации организма - процессов гниения и брожения в желудке и кишечнике.
Герберт Шелтон, один из представителей здорового образа жизни писал: "Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваивается. Есть и в то же время портить пищу в пищеварительном тракте — напрасная трата пищи. Но еще хуже — испорченная пища приводит к образованию ядов, которые очень вредны... Поразительное количество случаев пищевой аллергии исчезает полностью, когда больные научатся есть пищу в правильных сочетаниях. Такие люди страдают не от аллергии, а от неусваивания пищи. Аллергия — это термин, применяемый к белковому отравлению. Ненормальное пищеварение несет в кровеносный поток не питательные вещества, а яды."
На самом деле несочетаемых между собой продуктов много. Я поделюсь здесь с вами самыми часто употребляемыми.
1. Самым несовместимым продуктом является молоко. Если вместе употреблять молоко и бананы.
Такое сочетание может вызвать сонливость, и даже приводить к затуманенному сознанию. Некоторые любят молочные коктейли.
Если вы добавляете в молоко банан , то для нейтрализации можно добавить в коктейль немного мускатного ореха, или кардамон. Такое сочетание не вызовет неприятных последствий и будет приятным при употреблении, добавит пикантности.
2. Не нужно употреблять вместе — фрукты и йогурт
Если вы простужены или у вас на данный момент есть аллергические проявления, то йогурт может только ухудшить общее состояние. А в сочетании с фруктами, кисломолочный продукт способен вызвать застой в пищеварительной системе. Нельзя употреблять йогурт вместе с горячей пищей или чаем.
3. Неудачное сочетание- это крахмалистые продукты с животными белками, в том числе с молоком, также с сахарами с фруктами.
Такое сочетание может вызвать изжогу , и даже способствует несварению и другим расстройствам пищеварения.
4. Вредно сочетание полукислых фруктов (дыня, слива, вишня, яблоки и др). сюда же по своим свойствам относятся и помидоры - с крахмалами и с полукрахмалистыми овощами.
Такое сочетание провоцирует риск повышения уровня сахара в крови.
5. Еще одно неудачное сочетание это смешивание двух видов белков, мясо и сыр, яйца и мясо.
Вместе эти продукты негативно влияют на процессы пищеварения и провоцируют изжогу.
Вообще то , выбор продуктов, их сочетание дело каждого. Но если после трапезы мы чувствуем дискомфорт и неприятные ощущения, может надо пересмотреть свои привычные предпочтения?
Подписывайтесь на канал "Возраст не причина", ставьте нравится, пишите комментарии.
Будьте здоровы! Всего Вам самого доброго!
