Вы верите, что обыкновенная перечная мята поможет вам не только контролировать свой вес, но и даже снизить его?
Это растение, обладающее приятным ароматом и обладающее тонизирующим эффектом, способно творить чудеса. Вдобавок, оно ещё и само по себе низкокалорийное!
Вы встаёте утром, идёте чистить зубы, а вас уже может (если вы этого захотите сами!) поджидает зубная паста с мятой! «Ну и что?» - спросите вы. А дело в том, что исследования в области эффективного употребления этой травы в зубной пасте показали: у участников эксперимента зубы, несомненно, становились жемчужными, но уменьшалось и количество калорий, общего жира и сахара. Естественно, обратили внимание и на то, что уровень голода снизился, а тяга к чему-нибудь вкусненькому практически исчезла! В чём причина таких удивительных метаморфоз?
Наш аппетит разгорается благодаря провокациям желудочного сока, который содержит соляную кислоту. Страшно подумать, что и сколько мы сможем переварить во время таких атак. Но вот мятный отвар способен уменьшить кислотность, и тогда чувство голода не будет нас провоцировать на безудержное пиршество за столом. Вот только осторожность должна быть во всём. В том числе и в приёме мятных напитков.
А теперь вспомним, когда у нас усиливается «жор»? Когда мы готовы всё снести со стола в тайники нашего чрева, не замечая, что чувство пресыщения уже давно настало? Правильно! Стресс! Это ещё один из провокаторов нарушения правильного питания. А вот мятный чай способен успокоить человека в стрессовой ситуации: снять раздражение, подавить страх, т.е. убрать всё то, что «заедается» на тёмной кухне в одиночестве. Эфирные масла, содержащие ментол, расслабляют мышцы, снимают спазмы. Ваш пищеварительный тракт начинает нормально трудиться, выводя из организма всё лишнее, этому способствует выделение кортизола, гормона стресса. Усиленное желчеотделение в период приёма успокаивающего отвара - гарант быстрого расщепления жиров пищи и прохождения пищи по кишечнику. А это для борьбы с лишним весом – залог успеха: нет возможности откладываться лишним жирам. Это то, что и нужно!
И ещё о чём хотелось бы сказать. В мяте присутствует аргинин (активная аминокислота), который способствует выделению гормона соматотропина. «Страшные» слова! Но эти «страшилки» опасны для подкожного жира! Гормон роста расщепляет его и ускоряет обменные процессы.
Надо помнить, что чайная церемония свежезаваренного чудо-напитка очень важна. Пить следует небольшими глоточками, задерживать на время во рту, чтобы всасывание полезных и необходимых для вашего организма веществ уже началось в ротовой полости. Стеклянные прозрачные кружки отлично будут передавать игру цвета травяного отвара.
Вот только не для всех такое средство может быть приемлемым. Длительное применение снижает артериальное давление и может вызвать гастрит!
Одна мята – не панацея от лишнего веса. Диета, физическая нагрузка, ароматный мятный чай – вот комплекс, который поможет вам держать себя в форме!
