Это одна из самых популярных причин, читай отмазок. Для начала скажу, что питаться где-то вне дома, избегая готовки уповая на то, что нет времени - вот что действительно дорого❗
Уж поверьте человеку чьи чит милы и чит идеи за день обходятся в недельный рацион, взрослого мужчины весом под 100 кг . Кушать нужно, то что приготовил сам разобрались а теперь поехали прикинем средний рацион до 2000 ккал, сколько же он будет стоить в ПП варианте продукты на день .
Крупа 300 гр мясо 350 гр 2 шт творог 5% 180 гр и растительное масло 2-3 ст ложки очень важно . Цена - 205 р в день это цена базового рациона, без учёта акций и скидок добавьте ещё 50-100 р в день на то что бы разнообразить это меню и у вас получиться до 2000 р в неделю питаться разнообразно с полным набором нутриентов для вас все ещё дорого .
Вы просто смотрите в свою корзину - Вот это все дорого.вы можете сказать что более калорийно, но разве этим можно наесться? Нет все потому что это быстрые углеводы и жиры, и их усвоении происходит очень быстро в организме - они не дадут чувства насыщения но это другая история а сейчас - просто начните выбирать мясо, вместо колбасы и сосисок перестаньте затариваться кучей готовой выпечки - её тоже лучше сделать самом как минимум будете знать состав меньше тратьте денег на бухлишко - а то пивнушек мало того что дофига, они вон стоят по 3 штуки подряд и конкуренции даже не чувствуют.
