ЗАВТРАК 🍽️
Овсяноблин с листьями салата, огурцом, перцем и креветками + апельсин + 10 гр отрубей
🍒285 гр / 222 ккал
ОБЕД 🍽️
Борщ + индейка на гриле + 10 гр отрубей
🍒356 гр /104 ккал
ПЕРЕКУС 🍽️
Винегрет + рыбные котлеты + дыня + 10 гр отрубей
🍒415 гр / 212 ккал
УЖИН 🍽️
Индейка на гриле + огурец + сладкий перец + 10 гр отрубей
🍒200 гр / 113 ккал
🍒За весь день: 1256 гр / 651 ккал.
