- Неправильное
- Пищевое
- Поведение
Я надеюсь, вы правильно поняли то, что написано выше, и сделали вывод:нет еды, от которой вы набираете вес, есть лишь нарушенное восприятие еды.
- Вы можете есть одни булочки и похудеете. А можете питаться "здоровой" едой наберёте.
Если вы соблюдаете то кол-во калорий, которое необходимо организму, результат не заставит себя ждать. Если вы издеваетесь над своим питанием, седите на диетах, то вы развиваете РПП.
Сигналом к набору веса является лишь переизбыток полученных калорий. В вашем теле нет никакого органа который сидит и думает " Так, это что сейчас в желудок попало? Булка? Она отправляется в ляжки. А это что? Капуста? Она отправляется сжигать жир на животе.
Съели больше - отложется
Съели меньше - сожжётся
Неважно какая еда, важны калории.
