Панкреатит-это серьезное заболевание вызванное воспалением поджелудочной железы. Проявляется он в виде сильной опоясывающей боли в области живота.
При этом заболевании в первую очередь нарушается усвоение жиров, поэтому нужно серьезно обратить внимание на свое питание и наличие вредных привычек.
Не забудьте подписаться на мой канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
Профилактика приступов панкреатита
Продукты, которые необходимо исключить из рациона
Алкоголь
Алкогольные напитки нарушают работу всей пищеварительной системы, начиная от полости рта и заканчивая слизистой оболочки кишечника. Алкоголь при панкреатите следует полностью исключить.
Кофе
Этот напиток сильно раздражает поджелудочную железу. Его употребление может спровоцировать приступ боли. Лучше заменить его на травяные чаи с тонизирующим эффектом.
Жирное мясо
Так как при панкреатите нарушено усвоение жиров, то употребление жирного мяса может привести к обострению панкреатита. От жирного мяса лучше отказаться.
Фрукты и овощи
Несмотря на то, что фрукты и овощи являются одними из самых полезных продуктов питания, некоторые из них могут вызвать приступ панкреатита.
Фрукты и овощи, которые при панкреатите не следует употреблять
- малина
- клубника
- черника
- клюква
- крыжовник смородина
- груши
- виноград
- орехи (с высоким содержанием жира)
- оливки
- кислая капуста
- соленья
- чеснок
- лук
- редис
- зеленый болгарский перец и острый чили
Молочные продукты
В первую очередь это касается молочных продуктов с высоким содержание жира.
Людям с панкреатитом следует минимизировать употребление таких продуктов, а лучше заменить из на обезжиренные.
Кондитерские изделия
Любые кондитерские изделия содержат большое количество сахара и транс-жиров, что губительно для поджелудочной железы страдающей панкреатитом. При наличии этого заболевания от сладостей придется отказаться.
Курение
Курение вызывает воспаление поджелудочной железы. С никотином в организм попадает большое количество канцерогенов, которые раздражают слизистую оболочку всего пищеварительного тракта. Поэтому от этой привычки необходимо отказаться.
Продукты, которые можно употреблять при панкреатите
- травяной чай, фруктовые соки, чистая не газированная вода
- постное мясо без шкуры (курица, индейка, говядина, кролик), отваренное или приготовленное на пару
- постная рыба, так же приготовленная без жира и жарки
- растительные жиры (оливковое масло, льняное масло)
- обезжиренные молочные продукты (молоко, йогурт, творог)
- овощи (салат айсберг, шпинат, морковь, петрушка, сельдерей, тыква, свёкла)
- фрукты употребляемые без кожуры (яблоки, бананы, абрикосы, вишня, апельсины, лимоны
- специи (лавровый лист, зеленый лук, укроп, майоран, гвоздика)
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них”
Томас Мор
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
4 продукта, которые снижают защитные силы организма. Откажитесь от них в период вирусной инфекции
Исследования ученых подтвердились - пол столовой ложки этого масла в день улучшает здоровье сердца
