✔ АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

6 признаков нарушенного кровообращения в конечностях. Отеки, холодные стопы, судороги в икрах, риски тромбоза и простые упражнения для вен. Важно: Статья носит познавательный характер. При подозрении на сосудистую патологию обратитесь к хирургу или флебологу. К вечеру привычные комнатные тапочки начинают жать, резинка от носков оставляет на голени глубокий след, который не проходит часами, а стопы остаются ледяными даже под пуховым одеялом. В зрелом возрасте многие списывают это на усталость после работы в саду или сквозняки...

Симптомы скрытого диабета и преддиабета после 45 лет. Гликированный гемоглобин, инсулинорезистентность, кожные проявления и советы врача. Важно: Публикация не является пособием для самолечения. Подбор сахароснижающей терапии выполняет врач-эндокринолог. Сытный обед завершен, и буквально через полчаса наваливается непреодолимая дремота. Глаза закрываются сами собой, мысли путаются, а тело требует немедленно прилечь на диван. Большинство людей старше 45 лет считают это обычной реакцией на сытную еду...

Главная ошибка при сдаче крови из вены, искажающая анализы. Как правильно подготовиться к биохимии, уровень глюкозы, лейкоцитов и ферментов. Важно: Информация носит ознакомительный характер. Трактовку результатов анализов выполняет исключительно лечащий врач. Кабинет забора крови открывается в восемь утра, и перед дверью уже собирается очередь. Кто-то торопился, почти бежал от остановки, кто-то накануне решил очистить организм и не ужинал вовсе, а кто-то с утра выпил чашку крепкого чая без сахара, искренне полагая, что жидкость без калорий не считается едой...

5 научно доказанных секретов долгожителей острова Окинава. Принцип питания хара хати бу, концепция икигай, движение и защита от возрастных болезней. Важно: Статья носит познавательный характер. Коррекцию рациона при хронических заболеваниях согласовывайте со специалистом. В японской деревушке Огими на севере острова Окинава на каменном столбе высечены слова: "В 70 лет вы еще дитя, в 80 - юноша, и если в 90 предки позовут вас на небеса, попросите их подождать, пока вам не исполнится сто". Здесь самая...