Хочется побаловать себя чем-то вкусным, при этом не нанося вреда своему здоровью? Есть всё и худеть действительно возможно, достаточно лишь заменить парочку ингридиентов в любимых блюдах.
Для приготовления:
Стевия
50г кокосовой стружки
1-2 ст.л. мёда
200 мл сухого обезжиренного молока
40-50г шоколада без сахара
- Сначала смешиваем кокос, мёд и молоко до однородной смеси. При желании можно добавить 1ст.л. кукурузного крахмала.
- Вручную формируем конфетки и отправляем в морозилку на 10-15 минут.
- Готовим водяную баню. На плиту ставим кастрюлю с водой. В неё кладём кастрюлю поменьше (для продукта, который будем растапливать). Далее нагреваем большую кастрюлю до закипания воды. После этого растапливаем шоколад со стевией или кэробом до готовности.
- Сформированные конфетки окунаем в растопившейся массе и отправляем в морозилку ещё на 10 минут.
КБЖУ 200/3/13/30
Приятного аппетита!